便盆時間星期二|恰好在旅行時如何進行便盆火車

共享正在關心! 分享 鳴叫 分享 無論您是短途旅行,去度假還是在周末漫步在購物中心,您的孩子的便盆訓練仍在繼續。與接受便盆訓練的孩子一起旅行可能是壓倒性的,而且確實有一些挑戰,您和您的孩子仍然可以繼續這一過程。當您最終在讓孩子的標籤上變得更加積極時,您甚至可以感到高興。計劃在中期訓練中與年輕人一起旅行時,計劃是必不可少的。列出所有需要包裝的東西的清單,包括熟悉的產品,例如便盆,書籍,訓練褲,濕巾,開發圖表以及玩具或貼紙,以標記一路上的成就。這些可能會幫助您的孩子在外國環境中感到更加受保護和舒適。請記住,對於您的孩子,在家中以及公共場所的便盆訓練是兩個完全不同的問題。這可能是極其恐嚇的。計劃您的旅行。當您的孩子感到小便時,他很可能會。因此,對於更長的公路旅行,請檢查地圖,並確保您的日程安排有足夠的公共休息站以及有洗手間設施的位置。對於短途旅行,請了解廁所在購物中心和購買中心的進步中。想到您以前去過的哪些商店有良好的清潔洗手間,以及哪些店沒有。 即使您的孩子不必走,也可以讓日常廁所看到公共廁所。這將使他能夠選擇是否要去,並且能夠看到使用公共廁所是正常的。 相關處理壓力和焦慮以及其他返校健康和健康問題 您應該保持一致的時間。日常工作進行便盆訓練。如果孩子們的興趣陷入了道路上的一些有趣的事物,孩子們可能不會記住或無視自己的身體本能。慢慢將它們帶到洗手間,並告訴他們我們在需要時使用洗手間。 您家外的世界對孩子來說是陌生和有趣的世界,而且在新環境中他可能會感到不愉快或焦慮。當試圖在家裡訓練他時,請幫助他感到無風險和“正常”。如果可以的話,帶上便盆訓練書或首選玩具。如果可能的話,打包孩子的便盆座椅,以確保他會感到舒適。 單擊此處以獲取更多信息:無痛的便盆訓練 您的孩子到底過得怎麼樣?您是否有一些便盆訓練建議可以向我們展示我們所有人?我們想听聽您的孩子。鏈接以及向我們展示您的便盆訓練故事 。 獲取便盆時間星期二代碼 加入健康的母親社區 鏈接到這篇文章:週二的便盆時間|確切的旅行時如何進行便盆火車 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

薩克拉曼多媽媽以及博客作家向關注健康和健康以及健康

共享的媽媽介紹了新網站! 分享 鳴叫 分享 即時發布! 我很高興向您展示我們的新網站以及媽媽的網絡!請檢查下面的新聞稿。 加利福尼亞州薩克拉曼多 – 卡斯西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert),四個孩子的媽媽,也是媽媽著名健康和保健博客的創造者,健康媽媽的目標是促進健康和健康的健康,以及她的新網站,健康媽媽,健康媽媽網絡。新網站將使媽媽博客作家以及健康和健康專業人員聚集在一起,以就如何保持健康和合身的方式進行有意義的討論。根據疾病管理中心和預防中心的數據,6-19歲的兒童中有16%的孩子超重或肥胖,這一數字自1980年以來已經增加了兩倍。除了16%的孩子以及在1999年至2002年超重的6至19歲的青少年中,考慮到最終超重的危險。 (“兒童和青少年的超重和肥胖症的患病率:美國,1999- 2002年”; 2004年10月6日)塔爾伯特女士相信,通過對預防肥胖症進行教育,並將我們發現的東西傳達給我們我們的孩子可以扭轉這些統計數據。 媽媽可以通過Stickam提供的互動視頻聊天來訪問健康的媽媽網絡,以及更多有關健康和健康的信息,該互動式的視頻聊天是博客青蛙提供的互聯網論壇以及所有成員的互動博客貢獻。 塔爾伯特女士說:“隨著我的博客,健康的媽媽開始成長,我意識到,與我完全相同的擔憂,還有更多的媽媽可用。同樣,我們希望為孩子們提供最好的選擇,以及我們能為他們提供的最大禮物之一,是身體健康的禮物。我建立了健康的媽媽網絡,作為將這些媽媽聚集在一起的方法,因此我們都可以確切地發現如何照顧自己以及將其傳遞給我們的孩子。” 健康的媽媽是塔爾伯特女士於2007年發起的互聯網雜誌。其他七個媽媽,包括一些健康和健康以及身體健身專業人士為該雜誌做出了貢獻。健康的媽媽網絡將為所有成員提供有關健康,健康,育兒,懷孕以及有關當今家庭的其他主題的文章。健康和健康以及健康專業人員也是有動力加入網絡的。 卡西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert)和丈夫,四個孩子和兩隻貓一起住在加利福尼亞州薩克拉曼多。您可以在上訪問她的博客,也可以在上加入健康的媽媽網絡。 我希望大家都加入我們的新網站,並與像您這樣的其他媽媽互動。如果您想讓您的博客注意到更多的受眾加入健康的媽媽網絡,將使您能夠做到這一點。每個成員都可以向我們的博客貢獻文章。同樣,我們有三個會員水平,有不同的好處。訪問我們的網站,發現最適合您的事情。我希望通過我們的新交互式網站更​​好地了解您! 與之相關,為什麼這麼多人喜歡或不喜歡特朗普總統? 在我們的論壇中討論這一點 加入健康的媽媽博客青蛙社區 鏈接到這篇文章:薩克拉曼多媽媽以及博客作者為媽媽介紹有關健康和健康的新網站,以及健康 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫分享

您了解生活的語言嗎?您流利的DNA嗎?

分享很關心! 分享 鳴叫 分享 今天存在的每種生命形式都繼承了“進化基因”。這些“基因”是我們自然遺傳的基本生物物理和生化單位。編碼方向在性質中適用於每個基因組。這些沿“染色體”段的“核苷酸”的重複序列管理解剖學以及能量生理學以及營養依賴性生物的“遺傳性狀”。 DNA生命在我們的原始海洋中構思了十億年;第一批植物和動物妊娠開始了地球羊水的生命。一條名為“ Tiktaalik”的魚在所有四分之一和3.75億年前都從水中走出水,最終成為了第一個兩棲動物。據信,所有四足動物都是這個第一個土地居民的後代。遺傳學的生物學告訴我們,我們自己的“進化基因”是從過去的生命類型中造成的,並理解我們是誰,我們要求講母語。 DNA是主題,謂詞以及這種行星語言的項目,參與無限制的幾個染色體對,注定要通過克隆來複製。我們“基因”的亞基是字母組合,在陸地生物及其功能的生物傳播系統中構成單詞。 “基因”字母會通過利用蛋白質“ Messenger”分子進行交流,形成了大量的智能和實用命令。這些酶控控制推動了解剖學和生理相互作用,這是指導自然界在全球野生動植物的指導。遺傳植物和動物發展是一個獨特的和特權的人群。我們是生命的祖先“家譜”。每個人都理解了我們的“母語”。行星生命用於精神和物理交易,適應季節性環境。存在一個巨大的問題,當代人類創造了自己的語言,許多人認為這種交流系統是“美術”。其他人則將目前的白話和“語義轉移”視為合成和合成,從而引發了我們自然思想和身體生活方式的多種不利後果。這些疾病是慢性炎症性退化性疾病,為“疾病護理”行業宣傳數十億美元。藥物業務促進了各地,他們希望我們利用其昂貴的藥品“治愈”。與自然生活中使用的有機化學相比,它們的合成化學是一種完全不同的語言,一種合成的混合物。大自然鄰里的所有成員的行星“食物鏈”語言都流利。這種生活方式是最古老,也是只能提供我們精神衝突和身體摩擦的行星方法。所有生物生活都喜歡的DNA食品對這種塵世的生活方式負責。 與之相關,為什麼要么如此多,要么不喜歡特朗普總統? “進化生活方式”是我們的行星生活方式。每個生物都活著以及這種生命的DNA方法。進化語言延續了行星方向,刺激了DNA多樣性。這個多年生的“生活”計劃以及生活中的功能都很好,為地球健康植物和動物建立了食物鏈。發展野生動植物的生物學和心理證據通常是好的。整個化石記錄中都存在健康的條件。遺傳,進化和環境觀念很明確。大自然的“健康計劃”是一種進化的生活方式。在野生環境中看到的魅力是DNA大分子重複的最終結果。複製過程發生在當前時刻的無限次數以及成功的繁殖地球上的野生動植物。健康和健康在我們的世界上是完全免費的,也是環境生活方式的“效果”。要食用DNA食物以及使用DNA藥物的平均值,進化過程正在我們的體內起作用。這種生活是一種生物學自我存在,自我餵養以及自我複制的全球組織系統。世界的環境為DNA植物以及Natur的動物提供DNA食品e。一種合成方言,有財富崇拜習俗的材料,觸發混亂和動盪;這種當代文明的生活方式使自然平衡感到困惑。從字面上看,這種突出的語言只有幾百年。將這種不自然的方法與數十億年的生活進行比較,以大自然的生活語言說話。產生的語言具有其副作用,對人類的進化並不重要。人類現在使用的基因是我們時代的進化基因。我們的細胞仍然說DNA的語言以及健康的語言,應該每天消耗DNA的季節性構建塊以及身體健康。這些結構元素是我們呼吸的空氣,我們喝的水以及我們吃的食物。如今,當代人類吃的那種被加工食品的物質包括有毒殘留物。人體和頭腦都充滿了浪費材料的有毒堆積,同時消除了這些當代食品。 地球總的來說是一個家庭成員生物,是由以前生物的後代完全個性化的。植物和地球的動物都是相關的,也是由我們過去祖先的DNA大分子組成的。進化的“生命之樹”以及我們的家用專輯都在越來越厚。生命是一個過程,開花了野生動植物,最終成為水性食物。現在拍攝一張華麗的多汁的瓦倫西亞橙色,顏色以及甜味。將我們星球的長期存在與檸檬,酸橙和橙子與塑料安全限制的維生素C藥丸進行比較。當代科學認為這些藥物等於我們的天然水性食品。我們選擇並從植物中吃飯。沒有進化動物希望吃“酸性”藥。大自然的食物也包括許多營養素和大量能量,而不僅僅是一種化學分子。地球的發展是所有這些人造物品的新事物。這些類似食品的產品充滿了熱空氣,並由商業帝國對我們來說是我們所需要的。在這些時代,濫用生命的自然立法以及任何類型的生活形式都不健康。大自然命令利用地球的“母語”,講述了生物體生物圈的季節性生活方式。看起來彼此,我們所有人都從完全不斷發展的樹中長出。當能量和營養密集的自然語言說話時,我們的生活充滿力量,成為地球健康和健康中的生活計劃以及幸福事業。大自然創造了一系列時令水的食物,生命永遠不會厭倦植物和動物的含義。向後的道路是每種思維和身體的康復之旅,並因這種合成和合成唯物主義的壓力而削弱了。好消息是,自然的健康生活方式可以治愈這些退化性炎症性疾病。我們的基因說癒合的語言,指揮酶促分子與每個身體細胞相互作用。我們的大腦以及焦慮系統以及免疫系統,協調努力,並將人體的力量集中在我們的治愈危機上。這正是在由上帝和自然控制的“單一付款人”健康和健康計劃中進行的自我修復,在這裡,每個人都受到同等對待。人為地引入了一種新語言,以與大自然的“母語”以及混亂發生。我們的細胞完全損失,並且與這種合成精神錯亂的生物量混淆。我們要求提醒我們與其他靈長類動物以及植物以及“生命之樹”的動物生物的相似之處。他們的DNA語言來自內心,DNA方法是地球生物體的生活方式。 相關是什麼是胰腺炎? “上帝的王國在你裡面,首先尋求你們的王國” 我們是父親“上帝”的精神和親切的精神,也是我們母親的“自然”。我們的宇宙父母為我們的身體聯繫製作了他們的心理圖片,以及功能法規適用於每個DNA生命。媽媽大自然植物以及動物的營養以及免疫力是真實的現實,也是生活中唯一的自然語言。生命希望這些自然的水飲食以及營養。開發是不斷發展的植物和動物的“途徑”。發展也是我們不斷發展的“思想”的“深情”旅程,它參與了我們不斷發展的“身體”。這種身體進化的經歷令人難以置信。這種思維困擾部分是關於我們的思維功能以及自我實現的功能。我們看到了身體的目的;我們過去闡明了身體結果,檢查了現在。過去看起來不錯,未來看起來同樣,了解心理髮展也是我們的身體進化所在的位置。大自然為我們提供了身體的DNA計劃,這很容易理解,而上帝的DNA計劃就是靈魂的目的。基督教對“基督意識”的概念是一個合適的心理概念,與動畫進化的物理觀念相似。我們不斷發展的思想的目標也是DNA命令。在《新約》(KJV)中,路加福音17:20-21很清楚,“上帝的王國在你裡面”,以及馬太福音6:33,“首先尋求你們的王國。”我們當代人類失去了自然的感官,對健康和健康的感受以及在我們外面的內心和內部的幸福。 “伊甸園”也就在這裡,以及太平洋草食動物的生活方式。人生中的最高選擇是我們的最終目的地。浮出身體的發育,並在思想的發展上工作。象徵性地保證的“天堂”意味著,回到起點,停下來,轉身,然後繼續前往上帝,自然以及地球的生活方式。在和諧,健康以及完全沒有疾病的情況下,將生活描繪成生活。這就是我們將來的世界,因為這是我們的DNA過去。我們所有人都分享了平等的部分,可以看到自己和世界。永遠重生,進入我們的行星生活方式,是我們的人類命運。它暗示了當今生活的每個聰明,實用和自我闡明的人道。 相關是什麼是顳下頜關節疾病? 你怎麼看? 網站 鏈接到這篇文章:您了解生活的語言嗎?您流利的DNA嗎? 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

咳嗽您的孩子的朋友還是敵人?

分享很關心! 分享 鳴叫 分享 音頻playerhttps://healthymomsmagazine.net/wp-content/uploads/2017/04/cough-friend-or-or-foe.mp3 00:00 00:00 00:00 介紹: 我不認識你,但是在夏洛特,這個冬天的孩子們一直在咳嗽。即使它已經過溫暖,這些病毒仍然設法輕鬆地進入了嬰兒的鼻子和肺部,產生了很多咳嗽和不眠之夜。我每天在辦公室裡與父母交談,他們似乎瘋狂地阻止孩子的咳嗽。從什麼時候開始咳嗽成為兒童的第一名?是的,是的,咳嗽會使您的孩子感到不舒服,意味著他們生病了,但實際上,他或她的咳嗽是武器的第一名,阻止他們患肺炎。因此,在今天的Pedcast中,我想改變您對咳嗽的想法,並讓您認為這種症狀是一種至關重要的保護反射,而不是一種令人討厭的症狀,使您的孩子晚上醒著並使他們痛苦不堪。 哦,對不起,我忘了自我介紹。我多麼粗魯。我是保羅·斯莫倫(Paul Smolen)博士,他是一名經過35年練習的兒科醫生認證的董事會認證,還有很多話要說。歡迎來到另一版的便攜式兒科。 音樂介紹: 科學驅動器: 長期以來,便攜式實用兒科的聽眾知道,我喜歡將聽眾帶到一個虛構的地方,我稱之為科學博士,我們在這個地方談論生物學,生理學和科學的基本概念。在我們可以就咳嗽對孩子健康的有用性進行有意義的對話之前,我們需要回顧一下您孩子的肺部在一年中大部分時間如何保持健康。讓我們從一些術語開始。您孩子的鼻子,鼻竇,氣管,支氣管甚至稱為肺泡的氣袋都襯有稱為上皮細胞的細胞。這些細胞充滿了粘液,當您的孩子健康時,會緩慢釋放,並被數百萬個稱為纖毛的掃帚掃向喉嚨。我稱之為“粘液河”,將您的孩子吸入並設法進入鼻子,喉嚨和肺部,從而洗掉流浪細菌,灰塵和花粉。如果沒有這種不斷清潔粘液河的肺部,每個孩子都會經常患上肺炎。請記住,這是Doc Smo Pearl,“健康的肺部健康是有原因的。”換句話說,這種保護性的粘液流以及強烈的咳嗽和免疫系統可防止您的孩子用肺炎堵塞肺。因此,現在想像一下,一種討厭的呼吸道病毒(如流感和RSV)感染並損害了孩子肺的許多上皮細胞。隨著上皮細胞和纖毛的脫落,它們放開了所有的粘液,並淹沒了孩子的細支氣管,粘稠的粘液。這個孩子現在面臨著分泌物的海嘯,而不是正常的粘液滴滴。沒有纖毛掃除粘液加上粘液桶,以嚴重的困境將這個孩子的肺呈現出來,以將這些東西從肺部的空氣空間中拿出來?這是咳嗽發揮作用的地方,感謝它的待遇。 相關的識別和治療兒童注意力缺陷多動障礙 咳嗽解剖了 咳嗽是一種非常強烈的反射,以每小時50英里的速度驅除了大約3/4的2升可樂瓶的空氣量。發現人類咳嗽中的粘液液滴(約3000/咳嗽)與咳嗽的孩子幾英尺遠,並產生了90分貝的聲音!那是一種有力,響亮而暴力的反射。而且必須在嚴重的病毒疾病中保持孩子的肺部清潔。在呼吸道病毒感染過程中,清除肺部的粘液和死細胞是兒童咳嗽的重要功能。正如我之前說的那樣,“您的孩子的咳嗽是站在他們和肺炎之間的唯一一件事。” 咳嗽藥,是還是否? 現在,您可以看到,謝天謝地,您的孩子有強烈的咳嗽。沒有它,您的孩子將無法使肺部免受肺炎。給他們抑制這種重要反射的咳嗽藥是沒有意義的。如果您把它交給他們,他們會睡得更好嗎?它會起作用嗎?是由專家推薦的,絕對不是。 因此下一個蒂姆e您的孩子在惡劣的胸部寒冷中掙扎,給他們蜂蜜,用批准的胸部擦拭,給他們大量喝酒,也許在悶熱的淋浴中花一點時間,如果需要,請拔出該加濕器,但是不要請記住,請給他們咳嗽藥,您的孩子的咳嗽正在幫助他們。 咳嗽的警告信號 在我們離開咳嗽的主題之前,我需要提醒您,在某些情況下,咳嗽可能會暗示嚴重麻煩。如果咳嗽與喘息,呼吸急促,呼吸困難,呼吸困難,高燒,胸部,背部,頸部,頸部或腹痛,醒著或入睡時咕gr聲或您的孩子看起來真的很噁心的情況。如果您看到這些東西中的任何一個或只是擔心,請盡快將其簽出! 有關抗生素的相關重要事實 好吧,這是今天的便攜式兒科。如果您喜歡與Pedcast討論兒童健康和健康,請花一分鐘的時間在iTunes上撰寫評論或與家人或朋友分享幾集。這就是為什麼我竭盡全力使他們盡可能多地賦予父母的能力。哦,別忘了在www.docsmo.com上訂閱,這樣我就可以通知您所有我的新內容。這是Doc Smo,希望您的孩子的黑客有助於他們恢復健康。直到下一次。 音樂舞台 由莫妮卡·米勒(Monica Miller-Tonk)博士編輯 smo注意: 咳嗽的速度 鏈接到這篇文章:咳嗽奶酪的朋友還是敵人? 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

您的#kegelface是什麼? #AD

共享很關心! 分享 鳴叫 分享 Pericoach®提供了補償。 膀胱洩漏是一個非常敏感且令人尷尬的問題,面臨影響數百萬婦女的問題。分娩是尿失禁和更多孩子的主要原因,它的情況越差。作為五個孩子的母親,我自己經歷了。大多數婦女寧願保持安靜,而不是談論膀胱洩漏。 Analytica Limited是新的Pericoach®系統(骨盆底肌肉訓練設備 +智能手機應用程序)背後的公司。他們鼓勵婦女在社交媒體上發布“凱格爾面孔”,以證明她們正在通過常規和智能的凱格爾練習來控制骨盆底的控制。 市場上有許多設備聲稱可以幫助婦女控制膀胱,但最高的醫生建議對UI進行治療是凱格爾的練習。桶是骨盆底肌肉訓練運動。大約三分之一的女性會在謊言中的某個時刻(通常是在分娩和更年期周圍)體驗UI。 萊斯利·M說:“我們知道,骨盆底肌肉訓練對於減少或消除尿液洩漏非常有效,但是像任何運動計劃一樣,必須啟發婦女邁出第一步並開始每天的運動療法以查看結果。”奧蘭多泌尿外科健康服務的Rickey;耶魯大學醫學院生殖科學。 “作為醫生,我們努力確保客戶離開辦公室後與他們的骨盆底健康互動。 #Kegelface是婦女與這些基本練習保持聯繫的一種方式,並使數百萬遭受膀胱控制問題的困擾。” 相關的4個實踐,可用於健康的感恩節 食品藥品監督管理局已批准Pericoach,並通過處方獲得。作為#Kegalface的一部分,Pericoach將捐贈給美國泌尿婦女學學會的一部分骨盆底疾病的全國跨性別和聲音協會。 特別感謝所有在Instagram,Facebook或Twitter上與#KegelFace共享#Kegalface的女性,該公司將提供折扣代碼以購買Pericoach。可從www.pericoach.com獲得臨床醫生簽名的可下載的RX表格。 鏈接到這篇文章:您的#kegelface是什麼? #ad 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

David Kirsch的對接書

分享很關心! 分享 鳴叫 分享 健康和身體健身專家,戴維·基爾希(David Kirsch)以及插畫家史蒂夫·沃克斯曼(Steve Wacksman)都提出了創新和綜合資源,可以幫助您獲得調音。對接書首先概述了四種身體類型。 Kirsch將它們解釋為“周圍的大或蘋果,梨,香蕉或’Flat Ass’,以及山豆或“男孩底部”。他同樣指定每種體型都有不同的運動以及飲食計劃的需求。 他的練習與每種體型的跡像一起創造性地說明。這些簡單的例程從弓步到硬拉以及驢踢。他們每個人都可以確保牢固並雕刻您的後端。 Kirsch同樣,確切地討論了最好的飲食以及保留出色的有氧運動的必要條件。以下是本書的摘錄。 對於那些與PDA雜誌以及最近的八卦抹布一起參加有氧運動的人,您知道自己是誰。當我進行鍛煉時,使它們保持警惕,並使其有效且有效。有氧運動完全相同。我要你出汗。我希望你感覺到你的屁股互動了。我希望您每天都在將自己推到極限及以後。如果您追求理想的屁股,也不會做。 除了練習以及保持出色的有氧運動Kirsch外,同樣指出,如果您想要一個有吸引力的屁股,必須制定健康的飲食計劃。他建議您早上吃很多卡路里,並全天包括高蛋白質零食。 相關的10個截然不同的健康媽媽的最後一刻禮物 如果您準備擁有熱門的後端,並且在新泳衣中看起來很有吸引力,David Kirsch將幫助您通過他的新書實現目標。大衛·基爾希(David Kirsch)的對接書都在所有主要的書店中提供,或者您可以在其網站上的互聯網上購買。 在我們的論壇中討論這一點 加入健康的母親社區 鏈接到這篇文章:與David Kirsch’s一起塑造您的背景對接書 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

在Swype

共享開始之前,請防止感冒或流感。 分享 鳴叫 分享 您和您的家人每天都會暴露於成千上萬的細菌和病毒。如果市場上有天然產品可以輕易降低您從這些蟲子中生病的風險,那會不會很好?好吧,現在有。 Swype是一種天然配方的凝膠,旨在使皮膚保持在鼻子的入口處,同時增加一層防禦。 Swype中的成分殺死了25種引起感冒和流感的病毒中的99.9%。最好的部分是這種很棒的產品是由醫生開發的。 醫學博士Kent C New博士開發了Swype,以幫助經常感冒或感冒的孩子,導致他們不得不錯過學校。 Swype還旨在幫助防止這些疾病的傳播。 鼻病毒是最常見的感冒原因。犀牛的意思是鼻子,這些病毒進入您的身體。保持鼻孔清潔會防止鼻子內部的病毒進入身體並使您生病。鼻子內部的病毒量的含量僅為1/10,000,即可引起感冒。 Swype在所有年齡段的自然且安全使用98%。您可以在其網站SwypeForhealth.com上找到完整的成分列表。為了獲得最大的有效性,應每天使用三次Swype,尤其是在乘飛機或火車旅行時,上學,工作或購物,或者如果有人生病了。 忙碌的媽媽應將一根管子放在錢包或尿布袋中,並在汽車上放一根管。您可以在swypeforhealth.com上購買Swype。 相關跡象表明您正在經歷過度疲勞 *DISCOSUS:我收到了兩個Swype Gel Nuance Health的管子,以換取此評論。所有意見都是準確的,是100%的。 關於這個作者 卡西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert)是一位繁忙的博客,出版商,自由作家,在線商人和五個居住在太平洋西北太平洋的孩子的母親。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情,她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客,並擁有幾位健康專家的作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為,如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育,他們可以將這些信息傳遞給孩子,並扭轉美國的童年肥胖統計數據 Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者,她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在寧,管理媽媽的自然健康和保健商店的健康媽媽社交網絡上運行,並在美國健康挑戰賽社交媒體顧問委員會中。 在我們的論壇中討論這一點 鏈接到這篇文章:防止感冒或流感在Swype開始之前 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

快速健康的嬰兒早餐想法[6-18個月]

是的,我們都知道,早餐是一天中最關鍵的一餐。我們都一遍又一遍地聽到它。但是對於小傢伙來說,早餐確實很重要。它設置了一切將在一天剩下的時間裡流動。但是,我們的早晨通常匆匆忙忙。 父母準備上班,孩子們準備上學或日托,每個人都必須在一定時間內出門,而早餐可能是一個真正的麻煩。我們整理了一些快速健康的嬰兒早餐的想法,從果泥到小吃,它們很容易融合在一起或提前準備。 果泥(通常為6 – 9個月) 如果您已經從兒科醫生那裡開始了,那麼六個月就是固體食品的開始。健康的嬰兒早餐想法有三種類型的果泥: 第1階段 – 純泥,食物是液體光滑的 第2階段 – 食物的稠度略厚 第三階段 – 食物有大塊 根據您的寶寶坐著的能力,您必須使用哪個階段。所有這些階段都可以在食品加工機中實現。自己製作嬰兒食品的好處很多,但也節省時間。您可以製作一個大補丁並凍結它,也可以簡單地將任何所擁有的東西泥製成泥。這是一些果醬嬰兒早餐的想法: 您選擇的果實:2無論您想要什麼水果,½杯配方或母乳 說明:添加所需的水果(可以是冷凍水果),然後煮7-10分鐘直到變軟 放入食品加工機中,添加配方/母乳和果泥直至所需的稠度 肉桂梨燕麥片 成分:2個梨,¼杯老式燕麥,捏肉桂,1杯水 肉桂梨燕麥片說明: 果皮,核心和切碎梨 將所有成分混合在中鍋中,並在中等溫度上加熱10分鐘直到梨變軟,偶爾攪拌 放入食品加工機和果泥直至所需的稠度 用蘋果或香蕉代替不同的燕麥片 桃子,芒果和胡蘿蔔 成分:2個桃子 2個芒果 4個胡蘿蔔 ½杯配方或母乳 指示: 去皮並切碎胡蘿蔔 將胡蘿蔔和配方奶或牛奶放入中鍋中 蓋上覆蓋和加熱10分鐘 加入桃子和芒果(可以是冷凍水果),再煮3-5分鐘直到變軟 放入食品加工機和果泥直至所需的稠度 您可以用任何水果和蔬菜代替任何水果和蔬菜,請記住在泥漿之前將它們煮下來。一些要考慮的想法: 蘋果,黑莓和羽衣甘藍 草莓,蘋果和香蕉 香蕉和鱷梨 蘋果,藍莓,菠菜 草莓,桃,米飯 單擊此處以獲取嬰兒早餐創意的自製嬰兒食品食譜! 手指食品(通常為7 – 12個月) 隨著寶寶的成長,您可能會注意到跡像已經準備好了手指食物。它們將變得更多,對您的食物更感興趣。幾乎任何健康質地健康的東西都可以使手指食物很棒。 小塊煮熟的蔬菜,柔軟的水果和圓形穀物或穀物泡芙是絕佳的選擇。請記住,您的食物選擇必須很容易被粘合,因為您的嬰兒可能還沒有所有的牙齒。這是一些手指食品嬰兒早餐的想法: 全穀物,蛋白質和水果盤 泡芙或O形穀物是一個很好的基礎,很容易溶解在寶寶的嘴裡。隨著寶寶變大並能夠咀嚼,您可以朝著華夫餅和鬆餅等麵包咬傷。 蛋白質:可以是某種形式的奶酪,鱷梨或雞蛋。美國兒科學會現在建議儘早引入過敏性食物來停止食物過敏。 軟果在內,包括香蕉,梨,桃子,西瓜,哈密瓜和漿果。 一些要考慮的想法: 泡芙,雞蛋和香蕉 […]

代謝加速訓練

共享正在關心! 分享 鳴叫 分享 媽媽們足夠困難,而不必擔心失去懷孕身體。研究表明,短爆發高強度耐藥性訓練對於脂肪流失是最佳的,並且被證明可以改善心臟血管適應性。這是正確的,這是有氧運動的。我知道,我知道您以前聽過所有內容,媽媽有一個神奇的家庭健身計劃,但這到底是什麼?讓我演示給你看。科學名稱是代謝加速訓練,它具有多種形式,例如力量超集,全身電路和塔巴塔(Tabata)。什麼?? 代謝訓練 – 這種類型的培訓簡短而討厭。您最有可能意識到和/或使用某種形式的代謝培訓進行健身,因為它有利於我們忙碌的媽媽生活方式。 TABATA方案是迄今為止代謝訓練的優越形式,可最大程度地燃燒脂肪。 Izumi Tabata博士是一位日本研究人員,他在1996年發表了《體育與鍛煉醫學與科學》雜誌的研究。他的研究結論表明,塔巴塔(Tabata)間隔4分鐘可以提高有氧和厭氧能力,而不是一個小時的耐力。運動。代謝訓練會推動您的厭氧系統的極限,以使用氧債務因子獲得最大的脂肪燃燒結果。 TABATA 4分鐘間隔是用於脂肪燃燒的代謝訓練的優越形式,因此這種間隔是最好的。 TABATA間隔需要在20秒內工作/ 10秒的休息間隔內完成4分鐘的最大努力練習。不需要花哨的東西,您可以做一個全下蹲的塔巴塔,這意味著20秒的蹲坐休息10秒,然後重複8倍。如果達到最大強度,每個20秒的工作間隔可能會產生大約15-18的蹲坐。 媽媽試圖恢復健康的相關想法 這對忙碌的媽媽有何影響?碰巧的是,最佳的脂肪燃燒運動短,短4-12分鐘。對您來說很棒的消息,因為這可能一直是您必須進行鍛煉的時間。您可以在睡眠不足和承受壓力的同時管理短暫的鍛煉,並且仍然獲得結果。體重運動足夠了,因此隨時隨地鍛煉身體。強度是健身的關鍵因素,無論您是初學者還是高級,都可以盡力而為。 我希望這篇文章對忙碌的媽媽進行了教育有關代謝加速訓練的教育,並激發了媽媽的運動,即使持續了4分鐘。 我為所有健康媽媽設計了一個特殊計劃,其中包括4種不同形式的代謝訓練,包括TABATA間隔。該程序的多樣性包括力量超集,全身電路,塔巴塔和穩定電路,以改善您的成功。要獲得一個免費的4週忙碌的媽媽健身計劃,請訪問您的收件箱,請訪問,並在帖子底部登錄。我很想听聽有關該計劃的任何評論。 Jacqueline Gradish,BSC,CPT,醫學演習專家,前/後專家bump忙媽媽Fitnessbaby Bump bump妊娠健身 加入健康的媽媽社區 鏈接到這篇文章:代謝加速培訓 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

為什麼我的嬰兒一直在哺乳?

RN的提示以及哺乳輔導員Robin Forslund。 當我有了第一個孩子時,我對一切都感到非常興奮。我具體說我希望母乳喂養。通過母乳喂養,我將與我的出色寶貝結合在一起,並為她提供她所需的成長和成長的一切。很神奇,對吧? 然後真相命中。我的牛奶供應量很低,我的嬰兒實際上一直在護理和精疲力盡。當時,我不明白髮生了什麼。我研究了群集餵養,我抬頭抬起頭來,在每次護理課程後都應該吃的新生兒應該吃的頻率,以及增加牛奶供應。 儘管我想相信這是正常的,但事實並非如此。如果您就像我的嬰兒一直在護理一樣,這就是可能發生的一些原因。 舒適 像護理和吮吸這樣的嬰兒。它根深蒂固地生存。不吃東西的嬰兒不會獲得成長和生存所需的營養。但是,並非全部吮吸和護理都是為了營養。觀看嬰兒飼料。營養吮吸應該具有巨大的吮吸和明顯的燕子。看著他們的下巴正在移動,而且吞嚥和燕子也有一個停頓。燕子會像柔和的“ k”聲音一樣噪音。這是一個有效的供稿。 顫抖的吮吸 如果您的嬰兒正在“顫抖”,您可能會在飼料結束時注意到,這不再是營養吮吸。這是覺得舒適的。嘗試進行一些乳房壓縮以提高牛奶的流量,如果它們拉開或繼續顫抖,則可以完成飼料。 當媽媽告訴我他們的寶貝一次每次護理幾個小時時,這通常就是這樣。貝貝通常會顫抖著吮吸並在乳房上午睡,這對於寶貝來說很棒 – 但是媽媽疲憊不堪。當飼料開始顫抖時,可以結束飼料。 群集進食 群集的餵養是嬰兒通常會在時間段的時間內護理時,然後就會花幾個小時而無需進食。這與經常全天候護理的嬰兒不同。簇餵食在晚上最典型,並且通常通過更長的睡眠來遵守。有時認為這是嬰兒“填滿自己的坦克”。這不是需要任何類型的干預措施的問題,也是新生兒中的典型習慣。 如果您的嬰兒在一天中的大部分時間都很快樂,那麼在晚上有一段時期和常規護理時期,很可能是群集餵養。群集餵食對媽媽來說可能很難。我建議用水,零食以及狂暴手錶的首選表演在沙發上設置。額外的晚上會議會舒緩您的嬰兒,並設置他們的夜間睡眠時間更長。 閂鎖不好 當嬰兒的閂鎖不好時,他們在護理方面的效率不高,因為他們必須更加努力地為較小的結果而努力。這很累,這些嬰兒傾向於每小時或兩個小時護理。 不良閂鎖的常見觸發器是舌頭或唇線,淺閂鎖或不正確的定位。 如果您的閂鎖受傷,您的嬰兒在餵食時會嘈雜(吞嚥,單擊或打smackings),或者您的嬰兒在飼料結束時似乎不滿意,您可能會有一個不好的閂鎖。如果您懷疑自己可能有一個不好的閂鎖,我建議尋求幫助。諮詢哺乳顧問或哺乳顧問(隨時接我)。他們可以觀看飼料,篩選嬰兒的體重增加,檢查您的閂鎖,並檢查是否存在舌頭或嘴唇領帶。 低牛奶供應 如果您的嬰兒一直在護理以及體重增加不佳,那麼在護理和潮濕和污穢的尿布中,似乎也很困,又挑剔,您的供應量可能很低。這些跡象的不可分割的表明,您的嬰兒沒有得到足夠的牛奶,並且您的健康和保健服務提供者需要看到您的嬰兒。 低牛奶供應可能是基本的醫療問題,不良閂鎖,不經常出現的飼料,脫水或不良飲食計劃的媽媽,藥物,出生或補充。如果您的問題是牛奶供應量低,請檢查我的下一個博客發布,其中討論了這些問題中的每一個,以及當您的健康和保健服務提供者安全檢查時,如何確切地增加牛奶供應。 我希望該發布能夠幫助您指出為什麼您的嬰兒可能一直在護理。如果您認為自己的美妙寶貝沒有足夠的牛奶和/或閂鎖有問題,請尋求幫助。您總是歡迎您與我聯繫,並與我聯繫。 保重媽媽! 最初發表在媽媽教練上。