是的，我們都知道，早餐是一天中最關鍵的一餐。我們都一遍又一遍地聽到它。但是對於小傢伙來說，早餐確實很重要。它設置了一切將在一天剩下的時間裡流動。但是，我們的早晨通常匆匆忙忙。
父母準備上班，孩子們準備上學或日托，每個人都必須在一定時間內出門，而早餐可能是一個真正的麻煩。我們整理了一些快速健康的嬰兒早餐的想法，從果泥到小吃，它們很容易融合在一起或提前準備。
果泥（通常為6 – 9個月）
如果您已經從兒科醫生那裡開始了，那麼六個月就是固體食品的開始。健康的嬰兒早餐想法有三種類型的果泥：
第1階段 – 純泥，食物是液體光滑的
第2階段 – 食物的稠度略厚
第三階段 – 食物有大塊
根據您的寶寶坐著的能力，您必須使用哪個階段。所有這些階段都可以在食品加工機中實現。自己製作嬰兒食品的好處很多，但也節省時間。您可以製作一個大補丁並凍結它，也可以簡單地將任何所擁有的東西泥製成泥。這是一些果醬嬰兒早餐的想法：
您選擇的果實：2無論您想要什麼水果，½杯配方或母乳
說明：添加所需的水果（可以是冷凍水果），然後煮7-10分鐘直到變軟
放入食品加工機中，添加配方/母乳和果泥直至所需的稠度
肉桂梨燕麥片
成分：2個梨，¼杯老式燕麥，捏肉桂，1杯水
肉桂梨燕麥片說明：
果皮，核心和切碎梨
將所有成分混合在中鍋中，並在中等溫度上加熱10分鐘直到梨變軟，偶爾攪拌
放入食品加工機和果泥直至所需的稠度
用蘋果或香蕉代替不同的燕麥片
桃子，芒果和胡蘿蔔
成分：2個桃子
2個芒果
4個胡蘿蔔
½杯配方或母乳
指示：
去皮並切碎胡蘿蔔
將胡蘿蔔和配方奶或牛奶放入中鍋中
蓋上覆蓋和加熱10分鐘
加入桃子和芒果（可以是冷凍水果），再煮3-5分鐘直到變軟
放入食品加工機和果泥直至所需的稠度
您可以用任何水果和蔬菜代替任何水果和蔬菜，請記住在泥漿之前將它們煮下來。一些要考慮的想法：
蘋果，黑莓和羽衣甘藍
草莓，蘋果和香蕉
香蕉和鱷梨
蘋果，藍莓，菠菜
草莓，桃，米飯
單擊此處以獲取嬰兒早餐創意的自製嬰兒食品食譜！
手指食品（通常為7 – 12個月）
隨著寶寶的成長，您可能會注意到跡像已經準備好了手指食物。它們將變得更多，對您的食物更感興趣。幾乎任何健康質地健康的東西都可以使手指食物很棒。
小塊煮熟的蔬菜，柔軟的水果和圓形穀物或穀物泡芙是絕佳的選擇。請記住，您的食物選擇必須很容易被粘合，因為您的嬰兒可能還沒有所有的牙齒。這是一些手指食品嬰兒早餐的想法：
全穀物，蛋白質和水果盤
泡芙或O形穀物是一個很好的基礎，很容易溶解在寶寶的嘴裡。隨著寶寶變大並能夠咀嚼，您可以朝著華夫餅和鬆餅等麵包咬傷。
蛋白質：可以是某種形式的奶酪，鱷梨或雞蛋。美國兒科學會現在建議儘早引入過敏性食物來停止食物過敏。
軟果在內，包括香蕉，梨，桃子，西瓜，哈密瓜和漿果。
一些要考慮的想法：
泡芙，雞蛋和香蕉
Cheerios，雞蛋和梨
煎餅叮咬，雞蛋和桃子
鬆餅叮咬，鱷梨和漿果
蘋果醬煎餅
原料：
1杯麵粉
1茶匙發酵粉
1茶匙肉桂
¾杯蘋果醬
2個打雞蛋
½杯牛奶（整體或母乳）
指示：
混合所有成分
用中火加熱不粘鍋或烤肉
用不粘噴霧噴霧劑
將麵糊倒入小圓圈
讓煮至設置邊緣並開始出現氣泡。
翻轉並煮2-3分鐘。
藍莓和香蕉西葫蘆鬆餅
原料：
1杯土豆泥
1杯磨碎的西葫蘆（包裝和擠壓乾燥）
½杯全牛奶或母乳
½杯黃油（融化）
2個蛋
1½杯麵粉
¼杯紅糖
2茶匙發酵粉
1茶匙肉桂
1杯藍莓（新鮮或冷凍）
指示：
預熱烤箱至400度
油脂小鬆餅錫
將香蕉，西葫蘆，牛奶，黃油和雞蛋混合在一起，加入麵粉，紅糖，發酵粉和肉桂；加入藍莓；
倒入鬆餅錫
烘烤22 – 28分鐘
在電線架上冷卻。
雞蛋和奶酪早餐玉米餅
原料：
½茶匙橄欖油
2個蛋
小（8英寸）玉米餅
¼杯切碎的切達干酪
指示：
將不粘鍋加熱到中低溫
加油
Scramb卵子並轉移到盤子
將玉米餅放在鍋中
撒奶酪
將煮熟的雞蛋放在奶酪上
上面剩下的奶酪
煮至玉米餅的底部為棕色，奶酪開始融化
用其他玉米餅蓋住並翻轉，煮至另一側為棕色。
一旦您的寶寶可以吃較小的叮咬，請考慮在玉米餅中加入豆類，菠菜，鱷梨或火腿。
勺子（通常12個月以上）
大多數嬰兒直到第一個生日之後才完全掌握勺子。但是，有些嬰兒將開始掌握大約10個月的湯匙，因此，如果您認為他們準備好嘗試一下較厚的食物，例如酸奶，夜間燕麥，堅果黃油或奶酪。
水果過夜燕麥
原料
½杯滾動燕麥
您選擇的水果泥4盎司
1-3湯匙整體或母乳
肉桂的捏
指示
結合所有成分
放在密封的容器中，放在冰箱中過夜。
全穀物，蛋白質和水果盤
全穀物：穀物，夜間燕麥，煎餅，華夫餅或鬆餅蛋白：乾酪，酸奶或堅果黃油
軟果在內，包括香蕉，梨，桃子，西瓜，哈密瓜和漿果。
需要考慮的一些想法：泡芙，乾酪和草莓
Cheerios，花生醬和香蕉
香蕉過夜燕麥和酸奶
鬆餅叮咬，杏仁黃油和漿果
小吃（12-18個月以上）
一旦您的寶寶掌握了咀嚼，天空就是早餐的極限。
地瓜吐司
原料：
2湯匙煮熟
土豆泥（如果需要的話）
1片全穀物麵包
紅糖可選
指示
輕輕吐司麵包（如果您喜歡這樣的烤麵包，也可以在烤架上烹飪）
溫暖的地瓜
散佈在烤麵包上
將紅糖撒在頂部。
PB＆J華夫餅三明治
華夫餅，花生醬，香蕉和草莓果醬
原料：
2湯匙花生醬
2湯匙水果果泥（草莓蘋果是受歡迎的選擇）
2個華夫餅（冷凍或自製）
香蕉
指示
加熱華夫餅
將花生醬撒在一個
將香蕉放在上面
將果凍撒在另一個，搗碎在一起。
獎勵積分：使用曲奇切割機製作有趣的形狀。
混合漿果和格蘭諾拉麥片樹皮
原料：
3杯混合漿果（切開）
2杯純酸奶
3湯匙蜂蜜
½杯格蘭諾拉麥片
指示
烤盤和羊皮紙
在食品加工機中加入2杯漿果混合物，酸奶和蜂蜜
混合直至光滑
將混合物倒在烤盤上，均勻散佈
撒剩餘的漿果和格蘭諾拉麥片
在冰箱中放置4個小時
取出並分解成碎片。
嬰兒早餐的想法建立平衡的餐
一旦您的寶寶開始進行自我服務的飲食，提出早餐想法似乎就是一個挑戰。但是，這個年齡的嬰兒可以吃任何你吃的東西。不要覺得您只需要為寶寶做額外的食物。提前計劃可以節省您的時間和壓力。像成年人一樣，嬰兒需要平衡的飯菜。遵循本指南進行平衡的餐：
碳水化合物 – 您的寶寶需要全穀物，水果或澱粉狀蔬菜
蛋白質 – 肉類，雞蛋或乳製品，以幫助您的嬰兒長大並感覺更長的時間
健康脂肪 – 鱷梨，堅果黃油，雞蛋和全牛奶，以幫助適當的大腦發育
生產 – 維生素的各種形狀和顏色的水果和蔬菜
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