共享的發光學很關心！ 分享 鳴叫 分享 考慮到母親也可能需要一些特別的東西，使嬰兒的皮膚護理業務有多出色？ 從Noodle＆Boo的開發人員開始，Glowology為母親帶來了各種各樣的decade廢的奶油，在發光凝膠之後，還有更多。 Glowology的奢華身體黃油非常好。濃郁的豪華。與基本的組成部分，可以幫助治愈皮膚乾燥的皮膚，激素可以在孩子出生後的許多其他事物中向我們扔給我們，同樣，它也很溫暖舒適，並且可以舒緩皮膚。鈣符號舒緩，洋甘菊令人舒服，乳木果油可以保護皮膚並有助於水分，奇妙的杏仁油會絲般的感覺，最後我首選的必需成分是維生素E，它可以防止紫外線誘導的完全自由的放射線，並且可以手中伸手。與其他成分交手以減少炎症。 Glowology的餘輝凝膠是媽媽的另一種享受。它的一致性是凝膠，就像如此迅速的凝膠一樣，您會感覺到要收緊皮膚的動作工作。我喜歡母乳喂養後，以使該區域保持緊繃和皮膚健康；母乳喂養後要考慮的事情。在穿衣之前穿上它，以炫耀您的足夠的脫衣舞，您的皮膚會在陽光下發光，並最終看起來像陽光一樣健康。我喜歡這部分身體的基於凝膠的產品，它為皮膚提供瞭如此健康的光芒。鑰匙成分是藻類，可以增強皮膚水合和柔軟性。塗料蛋白質增強了所有彈性，並可以使細紋平滑（再次非常適合米飯提取物富含植物蛋白酶，以及多酚使其富含抗氧化劑，最後是白茶。它可以阻止皮膚下垂，特別是因為它為膠原蛋白以及膠原蛋白的合成提供了蛋白質，有彈性蛋白，當它涉及膠原蛋白破裂觸發我們的皮膚下垂時，它們會齊頭並進。 相關的膠體銀色的皮膚護理 您準備好鞭打信用評級卡了嗎？我是，在這裡我有充分的懷抱來拯救你！ 如果您想為嬰兒的柔軟皮膚使用酒吧肥皂，我將為您提供肥皂。 我所有的心臟法國銑削肥皂都是由純的100％植物油基製成的，不包括任何類型的脫水洗滌劑或刺激性表面活性劑。有益健康，美味的燕麥片以及蘆薈徹底舒緩，同時又有杏仁油以及富含營養的牛奶蛋白會滋潤皮膚。 在為自己和嬰兒嘗試新的皮膚護理時，我喜歡購買試驗尺寸以及必要的護理套件，這只是讓您感到如此出色的台詞。舒緩的沐浴露時，它聞起來像一個昏昏欲睡的寶貝，柔軟，柔和，粉狀美味！ 埃里卡·阿什（Erica Ashmore）的母親以及Babyabout這個作者 埃里卡·阿什莫爾（Erica Ashmore）（又名媽媽阿什（Ash））是第一次母親，也是住宿媽媽。她的動機來自她的快樂，健康的幼兒以及支持丈夫。生嬰兒是令人興奮的。確切地說，我們的身體和皮膚修飾是如何驚人的，埃里卡在這裡向您展示有關魅力以及您的時尚的信息，以及您的咬合。 鏈接到這篇文章： for for for for dock為媽媽 相關（不要）自己做護膚：您不應該在臉上使用的房屋組件 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享鳴叫 分享
Month: March 2023
分娩
共享的神聖禮物很關心！ 分享 鳴叫 分享 最高的禮物沒有更高的禮物 孩子是上帝的禮物。我們當中的一些人比其他人更受祝福，而且像我一樣擁有大家庭。即使有一個或兩個孩子也是主的祝福。 大多數懷孕書籍都描述了婦女在懷孕期間的健康和健康問題以及您所期望的事情，但是她們並沒有確切地研究上帝在懷孕中的職能以及為您的分娩做準備。 Marie-ange Bigelow準確地描述了分娩是如何神聖的，以及在她的書《孩子出生的神聖禮物》一書中的禮物。在介紹中，她分享了她的出生故事，說她的大孩子出生時，以及如何通過接受上帝的旨意來克服分娩的痛苦。 新的和期望的媽媽可以從瑪麗的經驗中發現，並接受這個嬰兒是上帝的祝福和禮物。瑪麗繼續準確地描述了上帝如何創造出生，為什麼婦女必須選擇自然出生，關於剖腹產的現實，以及在準備出生時如何與主合作。 “分娩的神聖禮物”是一本關於信仰的可愛書，以及如何為自己和嬰兒做出授權的選擇。 “許多書籍都顯示出以及從舒適方法到醫療程序的健康和保健以及提供出生的安全性。無論很少有人深入研究上帝或他的原則以及婦女的計劃。分娩利用特殊的經驗讓預兆更好地吸引主，並從許多神聖的祝福中受益 – 精神，情感和身體。這本相關和令人滿意的書賦予女性獲得有用的信息，使她們能夠做出有關分娩的明智決定。” “分娩的神聖禮物”，背面。 這本書是一本基本的簡單簽出來，我建議所有準的基督教媽媽都在他們的房屋圖書館中擁有“分娩的神聖禮物”。同樣，它製作了出色的嬰兒淋浴禮物。您可以在Amazon.com上購買“分娩的神聖禮物：為您和嬰兒製作授權的選擇”，或者出售任何書籍。 與撒瑪利亞各部的健康和保健相關，“現在我有了健康和保健護理，”成員說 *披露：我得到了一本書的副本，“分娩的神聖禮物：為您和您的嬰兒做賦權的選擇”，撰寫的瑪麗·吉·比格洛（Marie-Gang Bigelow），以換取此評論。所有意見既精確又100％。 鏈接到這篇文章：兒童分娩的神聖禮物 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
我不蹲……對於圓形後端
共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 去年冬季，我將年輕人帶到購物中心，讓他們耗盡一些能量並減輕機艙發燒。當我們四處走動並看著窗戶時，我想到了在鏡子裡看到我的反射，並觀察到了可怕的東西。我有一個媽媽的屁股。你問什麼媽媽屁股？媽媽的屁股是有氧運動和肌肉不足的產物，因此沒有形狀。這種疾病也被稱為煎餅和扁平的Hiney綜合徵。它通常被長長的運動衫和高腰舊海軍牛仔褲覆蓋。最糟糕的部分？我不知道我受到它的限制。 當我漫步在差距上並觀察到我缺乏Badonkadonk時，我停在軌道上。那真的是我的鏡子裡的屁股嗎？我是怎麼讓這種情況發生的？我相信我正在做所有理想的事情。我蹲。我跑了。我需要在健身中心花多少時間才能擁有一個良好，圓形，起泡的屁股？ 好吧，事實證明，我不需要在健身房花費更多的時間，我只需要花費時間做理想的練習即可。下蹲和跑步很棒。的確，它們是花時間的兩種最喜歡的方法。但是，就穀物激活（利用您的實際臀部肌肉），它們在後面（在後面得到它？）可用。想建造您的賺錢者嗎？下次您上健身房時嘗試這些動作： 1.弓步。有很多不同的弓步。固定，步行，橫向，交替，升高，加權及其許多品種。弓步可以擊中塔克斯的上部和下部以及內部和外部區域。嘗試一些，看看您的想法。我知道您會非常喜歡他們。 2.臀部橋。當然，它們看起來可能很有趣，但是臀部橋樑非常適合建立一個漂亮的圓形贓物。他們在這里關鍵是要用高跟鞋駕駛，同時躺在您的背部鏈條上的壓力上。 3.硬拉。我撒了謊。下蹲不是我最喜歡的電梯。硬拉是因為它們非常有趣。為什麼？因為選擇沉重的東西有一些東西。就療效而言，硬拉的運動和飾面對於激活後備箱中的垃圾是很棒的。硬拉變得不好，因為許多人都以糟糕的形式做到了。如果您開始輕巧，專注於形式並捕獲所有理想的地方，那麼您（從字面上）將自己從柔軟的角度提升到堅固。 4.超人。首先在地板上進行交易可能不會像您的樂趣想法那樣噪音，但是請相信我，這是值得的。超人運動靶向和隔離穀物肌肉，從繩肌到臀部和圓形圓形的圓形形狀平穩。 5.帶綁架的擴展。此機芯是基本的，可以在您可以連接帶的任何地方進行（廚房桌子的腿作為錨。）每一側只有幾組這些都可以塑造贓物的外部，從而完成您的外部。完美的背面。 獎金：像下蹲一樣？嘗試相撲下蹲。好的，我知道我說下蹲並不是醃製煎餅麵包的理想選擇，但是經典的這種變化對此很好起來。保持重量輕並銷售，我保證，您的屁股會感覺到它。 如果您從媽媽的屁股上體驗，請不要擔心，那就有希望，而且比您想像的要容易得多。每週只有兩到三天，以八到十次的四套動作進行了這些動作。在不知不覺中，您的後端將是身體的柔軟而圓形的亮點。從上賽季開始，將無需用長而褪色的運動衫覆蓋它。實際上，您甚至可能傾向於在下一次PTA會議上搖擺一些瑜伽褲！ 關於作者： 曼迪·斯金納（Mandy Skinner）是肌肉博客的足球媽媽的作者。她是肖恩（Sean）和莎拉（Sarah）的兩個驕傲的媽媽，除了個人健身教練和營養教練，致力於健康快樂。她參加了CrossFit，舉重比賽，目前正在為2015年的許多人物比賽做好準備。除了她的運動努力外，Mandy還是不斷倡導健康和積極的生活。 在Instagram @mandyjskins或Twitter @mandyskinns上關注Mandy。 如果您想收到有關健康生活技巧，健康新聞，育兒的通知ND帖子，請通過電子郵件訂閱，並在Facebook，Pinterest，Bloglovin，Google+和Twitter上關注我們。 訂閱我們的新聞。加入我們的社交網絡 鏈接到這篇文章：我不蹲…後端 通過尋找鍛煉時間的時間，相關的減肥相關體重更快 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
整個家庭的心臟健康建議
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 任何地方的人們都在慶祝他們這個月的愛，但是還有其他事情要慶祝至關重要 – 您內心的健康和健康以及您的親人也是如此。本月，與其用一盒巧克力傳播愛情，向您的親人展示了您通過激勵他們將心臟保健作為優先事項的關心。基本變化，例如更活躍，並且吃富含抗氧化劑的食物是朝著理想的方向邁出的一步，而且您可以做很多家庭可以做的事情。 留出時間一起運動。選擇整個家庭可以享受的活動。無論您是用瑜伽踢回去，在騎自行車的課程中出汗，在公園裡玩還是選擇遠足，都有很多不同的活動方式。您的移動方式完全沒有關係，只是您做到了。雖然運動日期似乎不像是一項迷人的活動，但它可能是一個有趣的替代夜晚，也可能是共同度過時光的絕佳方式，同樣對您的內心，身體和思想都非常有用。 填滿心臟健康食品。忙碌的一天后，誘惑誘惑在途中獲得了一些東西，並選擇讓親人一頓美味，健康，並且可以讓整個家庭感到高興。至關重要的是使烹飪變得有趣。 對於成年人，您可以用一杯香檳或葡萄酒開始晚上。兩者都由葡萄的天然抗氧化劑組成，儘管它們也提供了卡路里的熱量。對於孩子（或不喝酒的孩子），您可以通過在一些蘇打水中加入100％果汁來製作美味的非酒精飲料。紅紫色果汁（如100％葡萄和石榴）富含多酚，有助於增加血液流動並支持健康的血壓。 相關的六種方式感激改變了媽媽的生活 沙拉是確保您飲食足夠的水果以及蔬菜以及提供無限組合的絕佳方法，這樣您就不會對飲食感到無聊。大膽的彩色水果以及蔬菜由稱為類胡蘿蔔素的心臟健康的抗氧化色素組成。考慮到類胡蘿蔔素是脂溶性的，添加少量的心臟健康脂肪將有助於您的身體從蔬菜中吸收這些有益的化合物。例如，可以將胡蘿蔔，西紅柿和菠菜（所有出色的類胡蘿蔔素來源）與鱷梨配對，以及淋上橄欖油的細雨，以進行心臟健康的組合。為了增加緊縮，請在沙拉上加入烤杏仁，核桃或開心果。在樹堅果中發現的植物固醇化合物對於維持已經在健康範圍內的血液膽固醇水平至關重要。 對於主要程序，試圖通過食用更多的海鮮或選擇其他瘦蛋白質（例如家禽乳房），紅肉的瘦肉以及植物蛋白質來源（例如豆類，小扁豆等）來提高有益的Omega-3脂肪酸。豆腐。新鮮的烤魚搭配自製芒果莎莎（Salsa）提供心臟健康的omega-3s，可幫助控制血液中特定脂肪的水平，例如甘油三酸酯和膽固醇。另外，芒果含量高纖維，果膠和維生素C，這同樣有助於保留健康的膽固醇水平。 健康飲食不必表明跳過甜點 – 一碗新鮮的漿果撒上黑巧克力是最好的無罪享受。漿果和巧克力都由抗氧化劑組成，但是請記住巧克力越深，它傾向於擁有的這些有益的化合物中的更多，因此對您來說越好。而且不要記得記得考慮您消耗的糖卡路里。 通過查看這些不平衡的免疫系統的關鍵指標，與您的健康和健康相關的倡導者 保持健康的體重。除了飲食良好以及定期運動外，保持健康體重對於心臟健康至關重要。日常飲食以及保持適中的飲食是兩種很好的方法，可以幫助您檢查日常卡路里的攝入量。康寶萊營養方程式奶昔是使卡路里數量計算的絕佳方法。當用8盎司非脂肪牛奶製成時，它提供21種維生素和礦物質，17克蛋白質而且只有170卡路里的熱量，以及一頓美味，健康的飯菜，易於適應您的忙碌的一天。每頓飯都包括蛋白質有助於控制飢餓，因此您不會吃飽。 故事的寓意 – 與您的親人走到外面，努力將更豐富多彩的水果和蔬菜整合到您的一天中，專注於心臟健康的脂肪，並保留健康的體重。幾乎沒有變化可以產生巨大的變化，因此請在上開始閱讀文章，並變得更健康！ 鏈接到這篇文章： heart to the Hearts Healths for for to the Healthy Theex to the Healthy ti Shearth Theex to the The The The The Health Family 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
孩子生病時應該吃什麼？
感謝Pediacare今天贊助了我們的帖子。它們使我們能夠與您分享一個有用的可打印藥物劑量圖表，以膠帶在您的洗手間櫃內。 我知道我的孩子很少生病比寫作要好。因此，我們只想說我沒有“如何照顧生病的孩子”。他們可以吃任何想要的東西嗎？在後院的蹦床上跳躍嗎？讓他們使用房屋中的所有蠟筆和剪刀是愚蠢的，以便接下來碰到它們的人可以接觸到細菌？他們應該在喝溫暖的蘋果汁時看無限的電視嗎？ 當我生病時，我將自己開車去附近的猶太熟食店，並得到一個持續兩三頓飯的MATZOH球湯。我在午餐時吃那個，並嘗試盡可能多地喝水。我的孩子對基於肉湯的飯菜不感興趣，所以當他們生病時，我讓他們整天都有果汁，包括冰沙。我也讓女兒悶悶不樂時避免乳製品，因為我相信擁塞和乳製品之間有聯繫，但這可能全是我的腦海。 我對小時候生病有美好的回憶，母親在床上的早餐托盤上給我帶來食物和雜誌。她會去藥店，帶回家，例如指甲油或標記。我沒有回想起吃或喝任何特別的東西，到目前為止，我的孩子也不會。 希瑟（Heather）告訴我，米洛（Milo）喜歡吃一勺蜂蜜，因為這使他的喉嚨舒適，這是在病假中允許的。 生薑是我們在線夥伴克里斯塔爾（Kristal）的遊戲名稱。她說：“當我們在房子里疾病時，我在爐子上放了一鍋水，將檸檬和新鮮的薑扔進去，整天讓它浸泡。我根據需要添加更多的水和檸檬，我們在杯子中添加蜂蜜。它確實可以幫助病人感覺更好，並有助於使那些沒有生病的人有所幫助。我還將幾片生薑扔進了我生病時渴望的雞肉麵條湯的鍋中。” 對於那些不喜歡喝Pediacare型產品或水的小男人，Heather提醒我們將液體冷凍到冰棍中，並將其作為一種享受。 最後，有老式的酒。 （但不是給孩子們。）克里斯塔爾說：“每天晚上，我都會有一個’茶’的最後一杯，並在其中添加了鏡頭，對母親和爸爸的寒冷又一腳。”她發誓。 披露：我是Pediacare的帶薪品牌大使，他想傳播有關發燒和緩解疼痛藥物的劑量要求的信息。有關Pediacare產品的更多信息，請訪問其Facebook頁面：www.facebook.com/pediacare。 圖片來源：Marymactavish通過COMFIGHT CC
兒童園藝指南（由Tree Top贊助）
新千年的嬰兒最佳創新？蘋果醬小袋。今天，我們很高興今天由Tree Top贊助並幫助介紹他們的無混亂，純淨的水果袋。 我長大的蘋果果汁公司Tree Top致力於飼養好蘋果，這意味著他們希望鼓勵家庭一起種植東西，並了解更多有關食物的來源和成長的樂趣。 這就是為什麼他們與kidsgardening.org合作，該網站可幫助父母和老師使用園藝作為學習資源。 *** 剛剛在我的後院完成了一個項目 – 我們有一個新的甲板和涼棚，上面掛著那些令人驚嘆的地球燈光 – 我希望我的孩子們在這個週末花更多的時間在那裡。當我指出它們實際上可以相互作用的所有植物時，很容易吸引他們。我對我的花園沒有寶貴的態度。 Scarlett + Chloe在玩之前需要零食 幾個月前，我們去了奧克蘭梅里特湖的花園，在那裡我們很開心地走過小路，看到了所有景觀特徵。但是，我們的感官勝過更多。 我學到的是一個好的感官花園： 首先，告訴您的孩子這是一個感官花園。現在他們知道這不僅是要看植物，還要考慮可能吸引孩子的花園的這些元素。 1）臭。花通常會給鼻子提供一些東西，但我特別喜歡花園裡的迷迭香，薄荷和薰衣草，因為您可以拿到它們然後聞到手指的味道。無論如何，幼兒可能會做些事情。 2）漂亮。考慮開花和多肉植物提供的顏色組合。去托兒所檢查品種，與一個挖土的孩子非常有趣。 （看看我在那裡做了什麼？挖！） 3）觸摸。羔羊耳朵，草，甚至尖刺的東西都在誘人的手指。我的朋友和鄰居尼拉（Nila）的耐旱院子（如上所述）是一個了不起的例子。誰能在不伸手穿過那些稀疏的草地的情況下走過？ 4）聽。當您檢查花園時，打開耳朵的儀式是一個非常禪宗的育兒動作。希望您會聽到鳥類，昆蟲的聲音，如果您有水功能，您就會獲勝。 5）味道。是的！把東西放在你的嘴裡。如果您有空間，請種植草藥，漿果，或者在菜園上飽滿。 在我自己的後院，我鼓勵斯嘉麗和她的朋友克洛伊（Chloe）嘗試他們喜歡製作“香水”的任何東西，這是我記得的小女孩。 他們在這張桌子上呆了一個多小時，從我們的樹上擠出了檸檬，將果汁與尚未成熟的黑莓，迷迭香和花瓣混合在一起。 我給了他們一些廚房工具和一對快船，以幫助他們保持忙碌。他們試圖說服我自己喝酒，因為他們自己品嚐了，但我拒絕了這個慷慨的報價。 你感到幸運嗎？我們正在向40名幸運參賽者贈送一堆好東西。 “我的園藝日報” 紅色大小桶桶 兒童園藝手套 噴壺 軟觸摸手工工具集 最喜歡的五個發芽種子 樹頂蘋果醬小袋 Rafflecopter贈品 —————— 多虧了Tree Top，這是一個種植的合作社，深深地植根於我們工作和居住的社區，以贊助我的寫作。每次購買Tree Tore Apple Apple Pacouches，Tree Top都會向Kidsgardening.orgâ捐贈一美元，以幫助社區花園項目資助並在全國范圍內飼養好蘋果。
太陽收穫；我們新的首選有機嬰兒食品
本文是由Sun Harvest贊助的，但是所有觀點都是我們自己的。 從母乳喂養或奶瓶餵食到固體食物的轉變可能是新媽媽的棘手。你什麼時候開始？最好的食物是什麼？您究竟如何建立與食物的積極聯繫？這個巨大的里程碑通常包括很多擔憂，這些問題使媽媽們陷入瘋狂的瀏覽，以發現可能的嬰兒食物。好吧，市場上有一種新的嬰兒食品，我們不喜歡。陽光收集僅在Wise＆Final提供的嬰兒食品！ 什麼落在太陽中？ 這是有機的。 我相信我們都可以同意，我們不希望嬰兒的食物富含添加劑和防腐劑，因此必須注意，陽光收集嬰兒食品是USDA有機食品，未經GMO驗證，並且沒有BPA。這使得它成為您成長中的一個更具營養的選擇！ 很方便。 我喜歡陽光收集嬰兒食物的容器。它們很容易扔進您的包中，無論您是去海灘一天還是跑步，都可以隨身攜帶。您需要添加的只是湯匙！ 這是預算友好的。 給嬰兒最好的不必破產。陽光收集的每4盎司食用只有99美分。關於有機嬰兒食物，這是一個搶斷！這絕對是您發現有機嬰兒食品最便宜的選擇之一。 嬰兒喜歡！ 最重要的是，您想挑選您喜歡吃的嬰兒食物。這有助於他們與食物建立積極的聯繫。我的嬰兒吞噬了有機南瓜和有機奇妙的土豆，但是還有很多其他的絕佳選擇！他們有有機蘋果芒果，混合蔬菜，梨，胡蘿蔔，香蕉等。 我在哪裡可以發現太陽收成？ 如果您認為陽光聚集可能對您的寶寶來說是一個很好的形狀，則可以在區域明智和決賽中發現它。在這裡檢查一下！ 您相信嬰兒最喜歡哪種風味？讓我們在下面的評論中理解！
你給兒子的頭髮上色嗎？太紅了！
今天早上在學齡前，我正在幫助米洛脫下外套（在給他幻覺時，他正在做“全部自我！”），一位老師（讓她叫她的吉爾）發現我們有相同的顏色頭髮。 吉爾說：“我想這是你不著色頭髮的證據。”我笑了一點，說我聽說有些母親會帶他們的孩子去美容院，說：“做那種顏色”（指向孩子的頭），但不，我還沒有這樣做（現在！）。 是的，他是紅發 吉爾接著說，嬰兒蹣跚學步的房間裡的另一位老師問一個孩子的媽媽：“你給伊森的頭髮上色嗎？太紅了！”還有另一個（這是我的最愛），“你給傑克那些小小的金發亮點嗎？”不，不。 只要我們談到頭髮的話題，米洛就這麼禿了，直到他18個月大，我們才知道他的頭髮是什麼顏色。當然，它仍然可能會發生很大的變化，但是現在我們有一個紅發男孩。 米洛是一個非常禿頭的嬰兒 作為一個非常蒼白的紅發孩子，我經常引用紅發女郎僅占美國人口的4％。最近，我讀到紅發實際上正在滅絕。 當我小時候，有時我會感覺像一個外星物種。我的頭髮要么是時尚或過時的。這從來都不是頭髮。我也無情地嘲笑我的caspar般的膚色。即使是成年人，陌生人也想在我旁邊拍照，以展示他們的曬黑（這是真的！），否則善良的老年人會問我是否戴著防曬霜。因此，我一直以為紅發同伴很奇怪。如此蒼白和容易出現曬傷是我不希望對任何人所愛的人的糟糕命運。 但是，現在我有一個帶紅色捲髮和胖胖（蒼白）臉頰的小臉色的孩子，我不希望其他任何東西。有一天，我可能會為他的頭髮上色以匹配他。
為什麼一個美好的夜晚睡眠對於理想的健康和保健
共享至關重要！ 分享 鳴叫 分享 根據國家睡眠基金會的說法，大多數美國成年人經歷了睡眠問題。如果您晚上需要超過30分鐘的時間才能入睡，那麼您經常醒來或清晨醒來，您可能會遇到睡眠債務。如果未經治療，睡眠財務義務可能會導致更嚴重的健康和健康問題。如果您有睡眠呼吸暫停，請檢查Zquiet的這種打呼療法。 成人需要多少睡眠？ 成人需要每晚7-8個小時的睡眠。大約六個小時就足夠了，而其他小時可能需要10或更多的小時。 您怎麼知道您是否被剝奪了睡眠？ 如果您遇到艱難時期保持警惕，對周圍的人不合理地煩躁，或者很難集中或記住您很可能正在經歷睡眠債務的事實。 成人要求睡覺，以便健康，精神和情感工作以及安全性。研究人員發現，患有慢性睡眠問題或失眠的人更有可能建立精神病問題，並且更頻繁地去找醫生。 如果您沒有足夠的睡眠，則可能導致您的生產力降低，集中精力以及損害您執行任務的能力，包括記憶，發現和理性的推理。 睡眠財務義務是極其危險的，並且可能導致汽車事故。國家公路網絡交通安全管理局估計，每年有超過100,000個不幸與疲倦有關。疲勞駕駛員觸發的汽車事故導致了1,500多人死亡。這些駕車者經常及以下25歲。 如果您認為自己有睡眠財務義務，那麼與醫生一起避免症狀至關重要。他將幫助您發現最好的治療選擇，以便您可以更好地入睡。 *圖片來源：freefigitalphotos.net 關於我們的創始人 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的媽媽，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情中，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康媽媽》雜誌目前是媽媽的最佳健康和健康博客。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況 Talbert女士經營著健康的Mommies社交網絡，是Healthy Mommies Media的創建者，也是Talbertzoo.com上的博客。您可以在facebook.com/thehealthymomsmag和twitter.com/cltalbert上遵守她。 如果您喜歡這篇文章，您可能會為這些故事感到高興。 在假期飲食季節相關的腸道漏水指南 加載… var MarketGidDate = new Date（）; document.write（”）; §ion= var addthis_config = {“ data_track_addressbar”：true}; // s7.addthis.com/js/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52A8A8A8A807F744444444444444444444444444444444444444。 鏈接到這篇文章：為什麼為什麼一個偉大的夜晚睡眠對於理想健康至關重要 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
主持家庭電影之夜
，我曾經在《娛樂周刊》中讀到布拉德·皮特（Brad Pitt）和安吉麗娜·朱莉（Angelina Jolie）喜歡定期與孩子們進行定期觀看電影。她說， 我們總是每周有一個晚上，每個人都遲到，看電影並留在床上。我們有一個沉睡的派對。 當時，他們只有2至6歲之間的四個孩子（HA！）（與我的Youngins相比，只有1和3），我認為我的男孩還太年輕了。 Welp，快進一點，我們也在這裡做。 現在，霍頓和米洛（Holden）和米洛（Milo）的四分之二和第二個，我們已經準備好拍攝一些非常高級的電影。 [當我寫的時候，霍爾頓在汽車的拖拉機傾斜場景中恐懼。來吧，孩子，你可以做到！] 第一家庭電影之夜 這是我們今晚做的事情： 我們命令披薩在5:45到達 我們在地板上佈置了一條弗萊西毯子野餐 我們在屋子裡拍了第二部G級的電影（第二次找到Nemo） 我們希望何時結束，我們可以在7:45之前貼上他們的舒適睡眠 所有人都有更多的經驗在晚餐中擠壓和在晚上8點睡前的電影中，您下次有任何技巧嗎？ 需要幫助尋找適合年齡的電影嗎？嘗試使用此網站。 – – 我在八月的本月開始了我在Nablopomo（國家博客發布月）的首次嘗試。稍後會有更多關於這一點的信息，但是我會盡量不要以我的努力來超越這個網站，因為它仍然是惠特尼和聖地的表演，所以我會寫一些產品評論，家庭咆哮（在我的秘密個人網站上），和安全哨所，以解決額外功能。抱歉，如果我確實開始驅使您發瘋。