本文是由Sun Harvest贊助的,但是所有觀點都是我們自己的。 從母乳喂養或奶瓶餵食到固體食物的轉變可能是新媽媽的棘手。你什麼時候開始?最好的食物是什麼?您究竟如何建立與食物的積極聯繫?這個巨大的里程碑通常包括很多擔憂,這些問題使媽媽們陷入瘋狂的瀏覽,以發現可能的嬰兒食物。好吧,市場上有一種新的嬰兒食品,我們不喜歡。陽光收集僅在Wise&Final提供的嬰兒食品! 什麼落在太陽中? 這是有機的。 我相信我們都可以同意,我們不希望嬰兒的食物富含添加劑和防腐劑,因此必須注意,陽光收集嬰兒食品是USDA有機食品,未經GMO驗證,並且沒有BPA。這使得它成為您成長中的一個更具營養的選擇! 很方便。 我喜歡陽光收集嬰兒食物的容器。它們很容易扔進您的包中,無論您是去海灘一天還是跑步,都可以隨身攜帶。您需要添加的只是湯匙! 這是預算友好的。 給嬰兒最好的不必破產。陽光收集的每4盎司食用只有99美分。關於有機嬰兒食物,這是一個搶斷!這絕對是您發現有機嬰兒食品最便宜的選擇之一。 嬰兒喜歡! 最重要的是,您想挑選您喜歡吃的嬰兒食物。這有助於他們與食物建立積極的聯繫。我的嬰兒吞噬了有機南瓜和有機奇妙的土豆,但是還有很多其他的絕佳選擇!他們有有機蘋果芒果,混合蔬菜,梨,胡蘿蔔,香蕉等。 我在哪裡可以發現太陽收成? 如果您認為陽光聚集可能對您的寶寶來說是一個很好的形狀,則可以在區域明智和決賽中發現它。在這裡檢查一下! 您相信嬰兒最喜歡哪種風味?讓我們在下面的評論中理解!
Author: sally
你給兒子的頭髮上色嗎?太紅了!
今天早上在學齡前,我正在幫助米洛脫下外套(在給他幻覺時,他正在做“全部自我!”),一位老師(讓她叫她的吉爾)發現我們有相同的顏色頭髮。 吉爾說:“我想這是你不著色頭髮的證據。”我笑了一點,說我聽說有些母親會帶他們的孩子去美容院,說:“做那種顏色”(指向孩子的頭),但不,我還沒有這樣做(現在!)。 是的,他是紅發 吉爾接著說,嬰兒蹣跚學步的房間裡的另一位老師問一個孩子的媽媽:“你給伊森的頭髮上色嗎?太紅了!”還有另一個(這是我的最愛),“你給傑克那些小小的金發亮點嗎?”不,不。 只要我們談到頭髮的話題,米洛就這麼禿了,直到他18個月大,我們才知道他的頭髮是什麼顏色。當然,它仍然可能會發生很大的變化,但是現在我們有一個紅發男孩。 米洛是一個非常禿頭的嬰兒 作為一個非常蒼白的紅發孩子,我經常引用紅發女郎僅占美國人口的4%。最近,我讀到紅發實際上正在滅絕。 當我小時候,有時我會感覺像一個外星物種。我的頭髮要么是時尚或過時的。這從來都不是頭髮。我也無情地嘲笑我的caspar般的膚色。即使是成年人,陌生人也想在我旁邊拍照,以展示他們的曬黑(這是真的!),否則善良的老年人會問我是否戴著防曬霜。因此,我一直以為紅發同伴很奇怪。如此蒼白和容易出現曬傷是我不希望對任何人所愛的人的糟糕命運。 但是,現在我有一個帶紅色捲髮和胖胖(蒼白)臉頰的小臉色的孩子,我不希望其他任何東西。有一天,我可能會為他的頭髮上色以匹配他。
為什麼一個美好的夜晚睡眠對於理想的健康和保健
共享至關重要! 分享 鳴叫 分享 根據國家睡眠基金會的說法,大多數美國成年人經歷了睡眠問題。如果您晚上需要超過30分鐘的時間才能入睡,那麼您經常醒來或清晨醒來,您可能會遇到睡眠債務。如果未經治療,睡眠財務義務可能會導致更嚴重的健康和健康問題。如果您有睡眠呼吸暫停,請檢查Zquiet的這種打呼療法。 成人需要多少睡眠? 成人需要每晚7-8個小時的睡眠。大約六個小時就足夠了,而其他小時可能需要10或更多的小時。 您怎麼知道您是否被剝奪了睡眠? 如果您遇到艱難時期保持警惕,對周圍的人不合理地煩躁,或者很難集中或記住您很可能正在經歷睡眠債務的事實。 成人要求睡覺,以便健康,精神和情感工作以及安全性。研究人員發現,患有慢性睡眠問題或失眠的人更有可能建立精神病問題,並且更頻繁地去找醫生。 如果您沒有足夠的睡眠,則可能導致您的生產力降低,集中精力以及損害您執行任務的能力,包括記憶,發現和理性的推理。 睡眠財務義務是極其危險的,並且可能導致汽車事故。國家公路網絡交通安全管理局估計,每年有超過100,000個不幸與疲倦有關。疲勞駕駛員觸發的汽車事故導致了1,500多人死亡。這些駕車者經常及以下25歲。 如果您認為自己有睡眠財務義務,那麼與醫生一起避免症狀至關重要。他將幫助您發現最好的治療選擇,以便您可以更好地入睡。 *圖片來源:freefigitalphotos.net 關於我們的創始人 卡斯西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert)是一位忙碌的博客作者,是五個孩子的媽媽,住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情中,她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康媽媽》雜誌目前是媽媽的最佳健康和健康博客。塔爾伯特(Talbert)女士認為,如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康,他們可以將這些信息傳遞給孩子,並扭轉美國的青年肥胖狀況 Talbert女士經營著健康的Mommies社交網絡,是Healthy Mommies Media的創建者,也是Talbertzoo.com上的博客。您可以在facebook.com/thehealthymomsmag和twitter.com/cltalbert上遵守她。 如果您喜歡這篇文章,您可能會為這些故事感到高興。 在假期飲食季節相關的腸道漏水指南 加載… var MarketGidDate = new Date(); document.write(”); §ion= var addthis_config = {“ data_track_addressbar”:true}; // s7.addthis.com/js/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52A8A8A8A807F744444444444444444444444444444444444444。 鏈接到這篇文章:為什麼為什麼一個偉大的夜晚睡眠對於理想健康至關重要 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享
主持家庭電影之夜
,我曾經在《娛樂周刊》中讀到布拉德·皮特(Brad Pitt)和安吉麗娜·朱莉(Angelina Jolie)喜歡定期與孩子們進行定期觀看電影。她說, 我們總是每周有一個晚上,每個人都遲到,看電影並留在床上。我們有一個沉睡的派對。 當時,他們只有2至6歲之間的四個孩子(HA!)(與我的Youngins相比,只有1和3),我認為我的男孩還太年輕了。 Welp,快進一點,我們也在這裡做。 現在,霍頓和米洛(Holden)和米洛(Milo)的四分之二和第二個,我們已經準備好拍攝一些非常高級的電影。 [當我寫的時候,霍爾頓在汽車的拖拉機傾斜場景中恐懼。來吧,孩子,你可以做到!] 第一家庭電影之夜 這是我們今晚做的事情: 我們命令披薩在5:45到達 我們在地板上佈置了一條弗萊西毯子野餐 我們在屋子裡拍了第二部G級的電影(第二次找到Nemo) 我們希望何時結束,我們可以在7:45之前貼上他們的舒適睡眠 所有人都有更多的經驗在晚餐中擠壓和在晚上8點睡前的電影中,您下次有任何技巧嗎? 需要幫助尋找適合年齡的電影嗎?嘗試使用此網站。 – – 我在八月的本月開始了我在Nablopomo(國家博客發布月)的首次嘗試。稍後會有更多關於這一點的信息,但是我會盡量不要以我的努力來超越這個網站,因為它仍然是惠特尼和聖地的表演,所以我會寫一些產品評論,家庭咆哮(在我的秘密個人網站上),和安全哨所,以解決額外功能。抱歉,如果我確實開始驅使您發瘋。
從後面拍攝’em
拍攝新站立者,巡洋艦和步行者的照片從背面很迷人。 請允許我演示。
當惠特尼(Whitney)是一個全新的魯奇媽媽時,我從特色熟食店帶來了一個半煮的烤寬麵條和一盒餅乾麵團球時,將餅乾餅乾球烘烤一個餅乾(或三個)
。我以為我很聰明。與我在生下自己的孩子之前所知道的許多其他事情不同,我最好是餅乾!您可以一次烘烤一個(或兩個),並在情緒罷工後20分鐘烘烤新鮮的甜點。 現在,他們在雜貨店。耶!看看我有多高興嗎? 我喜歡我的熱巧克力曲奇餅乾在冷香草冰淇淋上。 為了充分披露,我和Alec也發現了幾乎令人愉悅的DIY版本,我們一直將自製的麵團球保存在冰箱中。幾週前,當我們的嬰兒睡覺時,我們: 攪打一批我們最喜歡的巧克力餅乾 在我們完成其餘的工作時,烤了兩個熱餅乾作為獎勵 將其餘的餅乾形成在餅乾紙上的曲奇形狀(盡可能近的近距離) 凍結小餅乾麵團 早晨,我們拿走了冷凍的曲奇麵團谷棉布,將它們放入帶有適當烘焙溫度和時間的大型冰櫃自由搖滾中。在冷凍餅乾麵團的烘烤時間中加大約2分鐘。 如果您每天晚上不在乎一個熱的新鮮餅乾 – 我不了解您,但是 – 我們在Makin IT系列中為父母提供了許多其他有趣的項目。
鏈接新秀媽媽必須了解{春季版}
+我從Modcloth上獲得了這朵紫色禮服的讚美,所以我相信我會在此處發布{carfiliate}鏈接。 圖為:希瑟幾乎穿著完全相同的衣服;我的紫色; Schmutzie.com的Elan Morgan;以及納塔莎(Natasha),全職女權主義者。 +這對於護理媽媽來說是可愛的:幹擦除新生兒餵養跟踪器。在框架中彈出並在玻璃上彈出。 +由於很多圓潤的封面很醜陋 +當我們購買夏季服裝時,我非常心動,這是Modcloth的圓點泳衣家庭。去年夏天,我得到了兩個變體,喜歡他們,無論他們是如此相似,我都向亞馬遜提供了海軍藍色,給了卡倫,卡倫也看起來很迷人。 +當我看到這些為媽媽的出牙吊墜時,我最終成為Modfresh的直接粉絲,他在Etsy上提供了他們。 +如果您從未瀏覽過CoolMomTech,請檢查一下。關於技術的真正有用和吸引力的文章。 +豌豆到南瓜,懷孕以及嬰儿期刊有一些幽默感和手繪插圖,具有可免費的月份適應症,可用於圖片。可愛的! +您需要協助積極的育兒嗎?我們已經通過育兒教練艾米·麥克萊迪(Amy McCready)建立了免費的網絡研討會,並且您可以在賈米斯(Jammies)中享受它。不要錯過! 就是這樣! XO, 惠特尼
如何打包新學齡前幾週的Kickass Preschool午餐盒
。對我和男孩來說,這是完全相同的地方的第三年。所有完全相同的規則以及許多熟悉的面孔使我們更容易回到事物的搖擺中。除了似乎持續一個小時的下車外,沒有明顯原因的發脾氣以及對無廢午餐計劃的強烈需求,事情卻是桃紅色的敏銳。 直到我們明年開始幼兒園,並伸手去拿“健康提供的學校午餐”的聖杯,我仍在打包午餐盒。每天。其中兩個。 有聰明的網站以及提供靈感的資源。我們喜歡Wendolonia的初學者的Bento工作。她似乎擁有無限的概念和創新的能量,可以應用於兒子的午餐(如下圖)。 溫迪·科普利(Wendy Copley)的學齡前兒童圖片 對於那些包裝午餐盒和小吃的人來說,使我能夠在前線發現一些技巧: 更輕鬆的午餐盒計劃/購物: 讓您的年輕人參與計劃。如果您可以讓您的年輕人建議一個健康的午餐,那麼她真的會吃掉它。在我們的房子裡,霍爾頓(Holden)抵制果凍,所以我給他一個沒有任何J的PB三明治。 “我相信這很可愛,但是他不想打破圖紙)。 購買將持續一周的食物,並優先使用最新鮮的食物(藍莓以及嬰兒胡蘿蔔應該持續使用,但是可能需要立即使用覆盆子)。 庫存健康的不易腐爛物。我將這些食物保留在新鮮食物開始轉動時:杏仁,葡萄乾,米飯,小麥餅乾,南瓜罐頭(撒上肉桂,包括勺子!)以及格蘭諾拉麥片。 提前做些什麼,以便可以簡化包裝過程(美味的鬆餅,煮熟的雞蛋,明天的半桑德維奇?) 更容易的午餐盒包裝: 在前一天晚上打包午餐盒,以節省早晨的時間。 選擇一系列蛋白質,碳水化合物,水果以及脂肪。 平衡各種顏色。 避免餅乾和含糖零食。我敢肯定我發瘋了,但是如果您不提供它們,那麼年輕人就不會期望。 然後只是不關心它。有時,這些可愛的午餐盒空蕩盪,我覺得自己像個超級媽媽。其他時候,我幾乎看到了任何回來的東西。 我已經認識到,食物是否被吃掉的食物與男孩的異想天開/飢餓有關,而不是我的照顧以及午餐組裝的興趣。無論菜單上有什麼,他們都傾向於在其他每餐中狂熱地吃得很好。 這是我不那麼巧妙(比溫迪)的傑作之一: 準備去的兩個午餐盒 我為這類午餐選擇感到自豪,因為這是一個不尋常的事件,當時他們完全沒有完全一樣。霍爾頓有一點海藻沙拉,米洛得到了一些素食贓物。霍爾頓厭倦了三明治,所以他得到了一個帶奶酪和鱷梨的玉米餅。兩個男孩都得到了西瓜。 無論您是驕傲還是掛頭,您都放在孩子的午餐盒中嗎? 另請參閱,要餵食挑剔的小孩!
在愛爾蘭都柏林,有幼兒
聖帕特里克節快樂。慶祝綠色,喝一品脫吉尼斯,並享受凱特·莫蘭(Kate Moran)的來賓帖子。 凱特(Kate)是一個與她的兩個小孩一起住在愛爾蘭的美國女孩。她創立了Mummymaps.com,這是愛爾蘭父母的時尚指南,並分享了這些內部人士在都柏林生活或與小孩子一起前往愛爾蘭的秘訣。 愛爾蘭以華麗的風景,迷人的村莊和輕鬆的家庭時間而聞名。這是愛爾蘭的完美一周,有孩子(包括最佳餐廳,桌子和高腳桌以及擊敗天氣的建議): 星期一:城市步行 該國的首都和文化心臟,都柏林有很多家庭可以享受。漫步在三一學院的鵝卵石小徑,主要購物街,格拉夫頓街和聖史蒂芬綠色的綠色街道上,孩子們可以在操場上度過一段時間。進入大多數博物館是免費的,因此他們很高興能進入雨中。實際上,愛爾蘭國家美術館有一家很棒的禮品店,可以為家庭和可靠的咖啡館購買禮物。 星期二:吉尼斯之旅 吉尼斯倉庫對許多成年人來說是必要的停留。”“我們可以報告它非常適合家庭友好。展示(就像前廳的大量瀑布一樣)可以讓大多數孩子吸引一段時間,而重力桿也很活躍。有一些嬰兒的設施,好吧,拍攝寶寶的照片旁邊是吉尼斯的一品脫,這令人奇怪。 最終,對於年齡較大的孩子,請參觀基爾曼姆(Kilmainham)的進球,參觀著名的監獄,1916年起義的領導人被判入獄和處決。基爾曼漢姆(Kilmainham)的馬路對面是愛爾蘭現代藝術博物館(IMMA)。它舉辦各種折衷的展覽,適合各種口味。 漫步在漫長的走廊後,前往咖啡館。有益健康的熱餐,沙拉(包括乳糜瀉)和完整的Bagel菜單。在主咖啡館之外,是一間家庭房,有一個小桌子,高腳,玩墊子,微波爐和許多木製玩具,著色和粉筆木板,以使猴子保持愉悅,同時您可以享受那長期等待的咖啡。最重要的是:“女士們會讓麗思族羞恥”“您可以在嬰兒換區區域中至少適合四個越野車! (啊,這是小事”……)如果天氣可忍受,讓野生野生的空間自由奔跑或在正式花園中大喊大叫,在這裡,以火山金屬噴泉的形式進行藝術裝置是一種很少有巨大想像力的小點心。 星期三:鄉村 令人難以置信的綠色鄉村離都柏林市不遠。開車穿過Wicklow山脈和Powerscourt House&Gardens – 它是我們從都柏林有史以來最喜歡的一日遊之一。驅車在城市以南到達威克洛山(Wicklow Mountains)尋找Powerscourt莊園。在晴天,驅動器非常壯觀。 Powerscourt的巡迴演出/視頻表演並不是那麼有趣(原始建築物被燒毀,現有的內部是娛樂活動),但是計劃中的花園和日本花園很容易穿過”,“孩子們可以瘋狂地奔跑。 咖啡館和商店是眼睛和胃的盛宴。總是有一頓兒童餐,帶有巨大的餅乾(“餅乾”)。 Shoppe是愛爾蘭商品,廚房零食,時髦的服裝以及成人和兒童書籍的折衷組合。如果可以的話,輪流瀏覽商店,因為將孩子帶入很多忙碌,因為有很多破碎的東西,而且很難瀏覽嬰兒車。 注意:全國各地都有幾家avoca咖啡館;食物很棒,它們總是對孩子的好。咖啡館是休閒的,通常嘈雜且擁擠,但是總有高腳旁,如果您的臀部有孩子,可以停放越野車的地方和有用的員工來攜帶托盤! 星期四:霍斯 霍斯(Howth)的山丘非常壯觀,非常值得在都柏林外面的短途旅行進行檢查。您可以開車或從城市拿起飛鏢。但是,這是您想要的懸崖步行,但是,懸崖步道實際上擁抱了懸崖的邊緣,只適合帶有嬰兒袋或背包的成年人”。頂部還有其他較少的危險路線,因此您的某些團伙可以採取更容易導航的路線並在頂部見面。景色令人嘆為觀止,您無法擊敗新鮮空氣! 而且,謠言是真的,在薩米特酒店的徒步旅行結束時,一品脫等待著。 (在懸崖步行期間,您真的會接觸到這些元素,因此,如果它特別多雨,請跳過它。景色並不會那麼美好,懸崖和大風的日子不會混合。但是,一點毛毛雨“柔和的一天”不必威懾。) 霍斯有一些很棒的飲食穩定,因此努力胃口是一個絕妙的舉動。我們的建議?這房子是我們外之外最喜歡的房屋。想像一下,溫暖的易碎烤餅,優質的咖啡和培根三明治,配有醋汁的蔬菜,以及晚餐的完美選擇。他們歡迎張開雙臂的家庭。冒險的兒童菜單提供了常規菜單中的較小部分。 近距離選手包括意大利餐廳,卡薩麵食或與霍斯(Beshoffs)的魚和薯條一起野餐。 星期五:都柏林動物園 都柏林動物園位於歐洲最大的公園內,鳳凰公園(這裡還有足夠的娛樂家庭),這裡有一些經驗豐富的動物園成員的重要提示: 早點到達那裡。無論季節如何,大多數大型繪畫動物都在上午10:00至中午之間伸出自己的東西。早點走出去,這樣您就不必繼續向小孩子解釋老虎/黑猩猩/狼“正在午睡”。 穿得暖和。動物園似乎擁有自己的北極小氣候,並且有幾個很酷的遊樂場,因此在大人身上等待可能很難。在非常糟糕的日子裡,靜修會休息一下(中央加熱)室內展覽,例如爬行動物房屋或發現中心。 進行研究。動物園的網站列出了白天的各種物種的守護者談判時間表,在上午11:00左右開始。這些通常結合了餵養時間和一個迷你講座,並向所有年齡段的兒童宣傳。該網站還提供了一個動物園的地圖,可提前下載,並提供許多動物信息,以打動孩子們以及即將到來的活動詳細信息。 帶上自己的野餐。周圍有長凳和桌子,可以使這一簡單變得簡單,儘管最近有所改善,但動物園自己的餐廳沒什麼可寫的。如果您不想準備自己的食物,則位於動物園入口對面的Tiny Phoenix Park Tea Rooms售貨亭可以做得很好,可以做得很好,自製的蛋糕,有機咖啡和一些美味的兒童選擇在那裡吃飯或帶來。 [都柏林動物園的凱特的更多提示] 星期六:鳳凰公園 回到鳳凰公園,在公園入口的鳳凰公園自行車租用的幫助下重新奪回年輕人的樂趣。這項輝煌的努力迎合了遊客,當地人和家庭。該團伙可能需要的一切都完全搭配 – 孩子頭盔,自行車鎖,嬰兒座椅和嬰兒背帶 – ”“在美好的一天,沒有更好的方法來享受公園。工作人員很可愛,耐心,願意照顧您在旅行期間想留下的個人影響(即越野車,尿布袋)。探索公園的理由,並查看超級可愛的幼兒迷宮,讓孩子們在遊客中心冒險。 該中心有一個很棒的咖啡館和鵝卵石庭院,咖啡館中的食物是有機的,非常健康(非常好吃),為小傢伙提供了很多選擇。高椅可用,基本變更設施也在現場。 星期日:海邊的遊樂場 愛爾蘭有一些令人印象深刻的遊樂場 – 真的!開車去海邊小鎮Skerries,拜訪Ardgillan Castle,沉迷於孩子們。成年人將驚嘆於海洋的美麗地面和景色,而航海主題的遊樂場則提供了娛樂性的賞金,可以徹底地塔克(Tucker)。僅此視圖就使我們最喜歡的都柏林遊樂場(迄今為止!)。 如果您在到達前要渴望吃零食,請在Skerries的主要阻力中咬住Olive,以供外賣三明治,拿鐵餅和糖果。如果您打算吃飯之後,請訪問您在Skerries Harbour的優秀彎腰,以享受首個午餐座位(他們中午開放)。如果您在一個大小組中,請嘗試在右角為桌子評分,並挖掘一些最新鮮,最美味的海鮮。儘管它是一個受歡迎的地方,但他們很樂意生孩子並提供兒童菜單和高腳班。 如果您有更多的時間,以下是都柏林以外的一些最喜歡的地方: 莫赫(Moher)的懸崖:這些雄偉的懸崖從海中升起,對父母和孩子們的真正令人敬畏。訪客中心為這種自然奇蹟提供了一些背景。如果您要從北部接近懸崖,請通過Burren到達那裡,驅車前往懸崖。 克里戒指:克里之戒是遊客的最愛,所以有些人試圖避免它 […]
您在我的廚房區域
共享的5種產品很關心! 分享 鳴叫 分享 如果我要走進您的家,並在您身上得到真正的“ Jillian Michaels”,我會在您的廚房裡發現什麼?您究竟在儲藏室中隱藏了多少個Oreos,沒人能理解?如今,當代家中有很多食品沒有生意。更糟糕的是,其中許多產品都餵給了我們的孩子!當今的冰箱都可以發現加工的肉,糖以及可能觸發產品的可能觸發產品。我想討論其中的5種產品,無論您確切地挖掘多深… 現在,在我因列出要命名的產品而被一些人嘲笑之前,我想聲明這並不意味著我不會接受這些產品。我只是說我不把它們留在我的房子裡。如果我在餐廳或我吃的午餐不在家裡,那麼,是的,我有可能吃它們。但是,當您將特定產品保存在房屋中時,顯然您會吃掉它們的可能性更多。對我來說,一個很好的例子就是啤酒!我把它帶到房子裡的越多,我似乎越喝它……真是太可笑了,不是嗎? 我想談論的廚房區域未發現的第一個產品是鹽。現在您要說什麼……這是怎麼可能的?老實說,當我做飯時,我真的看不到它的要求。在全國范圍內發現了鹽分。從蔬菜湯到美味的零食,鈉呈醜陋的臉。您可能知道,這是心髒病和體重增加的主要因素。非常加工的食物以及罐頭產品含有大量的鈉。從長遠來看,確切發現如何從飲食計劃中消除這些方法對您以及您的家庭都非常有利。 我列表中的第二個產品是黃油。什麼?!我迷路了嗎?它在您的土豆中,在您的蔬菜上,也可能在您的早餐卷中。那是因為我們所有人都在黃油上長大,對嗎?好吧,我在忍者海龜以及快樂的飯菜上長大,我必須說,有些事情你會長大! “有些”是關鍵詞……但是,黃油在大多數家庭中都是非常典型的產品。我選擇不將其保留在家中,因為我沒有使用它。也許是因為我的愛人和我不會烘烤太多,所以不會使用它。或者,這是因為我吃了一個不包括它的部分植物飲食計劃。另外,黃油含有膽固醇和鹽。同樣,它與心血管疾病的危險增加有關。到目前為止,陪審團仍在其“健康益處”上,但是,我確切地了解我在黃油中吃一頓飯後,我的感覺並不好。我將把它作為我的科學證據…… 繼續前進……我們所有人都長大的另一種產品是牛奶。現在,由於許多原因,該產品可能會變得有些棘手。牛奶為成長中的孩子提供了一些最好的構建塊,同樣可以成為素食主義者的蛋白質來源。它甚至是為跑步者,騎自行車的人以及類似的出色的“恢復飲料”銷售。大約2年前,我們減慢了牛奶的使用量,並找到了杏仁和椰奶等選擇。我們從日常購買一加侖,然後是四分之一,直到我們注意到它在完成之前會變質。到那時,我們決定將其刪除,也沒有錯過它。現在的成本不是很大嗎? 糖是該國最重要的肥胖症之一,也是引發該國的糖尿病。它隱藏在很多食物中,幾乎無法收集清單。因此,我們不會將糖放在廚房裡。但是,我想將果汁 /蘇打水分組為此分類,這兩個分類都擠滿了糖。我在很長一段時間內向汽水說了再見(哦,我是如何想念您的傑克和可樂),以及我們發現沒有必要的果汁。通常,一捆糖不會在我的飲食計劃中發現其方法,因此我們不購買它。根據食譜的類型和食物,可以在其位置使用更多的天然甜味劑。用於審查e,蜂蜜中的茶,冰沙日期,以及黑巧克力以烘烤。 我選擇不保留在廚房區域的最終產品是牛肉。如前所述,我在過去幾年中改編了一項部分基於植物的飲食計劃,因此我的肉使用總體上有所減少。我有時會在屋子裡放禽,豬肉和魚。但是,無論與之相關的健康和健康影響(好壞),紅肉從來都不是我真正對我的絕佳樂趣。對我來說,牛排是一種牛排……主要區別在於您可以用鹽和鹽烹飪多少黃油,以使其味道很棒。研究表明,紅肉與心髒病有關,包括其他健康和健康問題,包括消化問題和癌症。 作為一個成年人,我覺得從我青年時代消除這5種產品不會對我產生負面影響。沒有它們,我可能已經成長了健康,並且可以進行簡單的替代品。我理解,牛奶可能在孩子的進步中發揮重要作用,但是您是否誠實地看到其他4個以任何形式的方式受益?上次我檢查時,提供10歲的蘇打水並沒有使任何人受益。除非計劃,否則您是祖父母,並且可以將能源領域發送回應當的所有者……最簡單的方法可以保留所消耗的東西是篩選房屋內部的東西。通過將食品保存在您的營養豐富且對身體有利的家中,您可以確定自己正在為您和家人帶來健康和快樂的生活方式。 喬·格拉納特(Joe Granat)是一位定期的博客作家,專注於健康,營養以及積極的生活方式。他的廚房區域總是有水果,蔬菜以及優質的啤酒。在www.healthlush.com以及Twitter @HealthLush上遵守他的滑稽動作。 相關的水合:不僅對夏季溫暖波 – 它也可以幫助您的消化 如果您喜歡這篇文章,您可能會喜歡這些故事。 加載… var MarketGidDate = new Date(); document.write(”); §ion= var addthis_config = {“ data_track_addressbar”:true}; // s7.addthis.com/js/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52A8A8A8A807F744444444444444444444444444444444444444。 鏈接到這篇文章: 5您不會在其中發現我的廚房 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享