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我只開始在我的第三週開始自己的舒適度，可以再次穿比基尼，而且我已經學到了很多東西。這只是我到目前為止所學到的一點。
提供驚人的獎品不足以鼓勵其他博客作者參加這一旅程。我選擇消除春季準備就緒的比基尼的贈品部分。這是我的旅程和獨自旅行。
每週鍛煉五次的動力比您想像的要難。當我精疲力盡或壓力重重或為孩子們準備一天的約會時，我發現適合我的有氧運動，舉重訓練和AB鍛煉更具挑戰性。
當您鍛煉時，經常會更多地關注卡路里的攝入量。我意識到我正在吃得更多，並在做得很好後填充碳水化合物。燃燒額外的卡路里後，我的身體餓了。我需要找到低熱量的能量食品來代替我正在消耗的高熱量碳水化合物。
在購買時，要查看腰圍有所不同，您需要進行有氧運動，ABS和重量訓練的組合。
在Wii上只做Dance 2 Dance 2不僅是一種了不起的有氧運動，而且很有趣，而且緊張局勢的緩解！您應該在某個時候嘗試一下。
當嘗試減肥或只是健身時，您的保存是您將擁有的最佳工具。我的保規已成為我的聖經。
慶祝生日是堅持健康飲食的主要干擾。
如果您將其留在車庫的冰箱中而忘記它，新鮮農產品就會破壞。
如果您允許您的孩子，您的孩子會很開心。
等待天氣熱身到足以開始走路和跑步的人會加劇，但值得。
甘草根的相關健康益處
我要感謝我的兩位贊助商的比基尼準備就緒，到春季，極端鍛煉計劃和悉尼老年人獨立它的工作！分銷商。他們不再為此提供獎品。相反，我鼓勵健康的母親雜誌讀者查看他們的網站。
比基尼準備的Cascia Talbert的統計數據：
2012年1月20日，我的體重為105磅，肚臍周圍的肚子為31英寸。2012年2月3日，我的體重為104磅，肚子周圍的肚子為27英寸。
卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是母親的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家專家作家和母親博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據
Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在寧靜地運行健康的母親社交網絡，管理媽媽的天然健康和健康商店，並在社交媒體諮詢委員會，為美國的健康挑戰。
鏈接到這篇文章：到目前為止學會了 – 比基尼春季準備好
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