Month: January 2023

共享的關心！ 分享 鳴叫 分享 “您沒有通過電話聽起來黑色。”他的假設很勇敢，但我並不感到驚訝。我以前經歷過類似的反應。他的迷惑使我有些逗樂。他看上去失望，就像一個男人和一個可怕的女孩結束約會一樣。 儘管他的反應很熟悉，但我不確定如何做出回應。沒錯，我們到這一點的溝通是通過電話。他無疑做出了假設，事實證明這是不真實的。 他鬆散地向椅子示意。我坐了下來。他開始了一個軟審訊。 “你從哪來？你在哪裡上學？”然後他脫口而出他的真正困境：你為什麼聽起來是白人？ 我應該生氣，因為他繼續描述他沒有發現他在我們的電話交談中在黑人演講中發現的任何口語。我不生氣，因為那不是我的掙扎。我知道我是誰。 他指出的是：“您不是您本來應該成為的人。”但是我正是我本來應該成為的人。他無法將我適合他狹窄的假設的邊界。我的黑色皮膚和我的“白色”聲音劫持了他的先入為主的結論。我不是他所期望的。 您是否曾經根據某人的皮膚或文化的顏色和您的假設（原來是]錯誤的假設？ 我有。我們是人類。我們中的許多人都根據種族做出假設。值得慶幸的是，我不必根據其他人對我的想法做出回應。我沒有發現其他人如何看待我或期望我根據我的膚色行事的價值。 相關沒有人期望被蛇咬傷 可悲的是，我們生活在一個世界上，有些人無法超越我的膚色來找出我的真實身份。我不能僅僅根據膚色來概括我。我不那麼簡單。我被經驗，思想和信念所塑造，這些經驗，思想和信念塑造了我選擇解釋生活的方式。 他想把我放在盒子裡。當我們將人們放在盒子裡時，我們會錯過。我們沒有經歷他們是誰的充實，因為我們不願意在假設之外看到任何東西。根據種族或種族得出關於人的結論是種族主義的一種形式。一個與​​仇恨相關的醜陋的炎症詞。沒有人願意被稱為種族主義者。而且我不相信很多人是種族主義者。 但是種族主義涵蓋了廣泛的範圍。我們將其範圍縮小到極端。您不必是KKK的持卡成員，也不必將汽車帶入一群抗議者，即認為有偏見的想法，即假設。 如果不挑戰我們的假設，我們就無法踏上種族主義的根源。 看看其他人，您希望他們看著您。提出困難的問題，即使您認為這會讓您看起來像種族主義者。比問我是否是否要偏見要偏見： 我的所有五個孩子在生物學上都屬於我和我的丈夫？ 我嘗試了整個城鎮的一個黑人教堂嗎？ “彩色”嬰兒出生時看起來是白色的？ 或承認： 你不能說我在電話上是黑色的。 就像我一樣，您在貧民窟長大。 相關的商店更好的睡眠：在床墊上尋找的5種品質 或告訴我： 你經常忘記我是黑人。 我不像其他黑人。 我的房子看起來就像一個白人在裡面。 您不是種族主義者，因為您在高中時最好的朋友之一是黑人。 或假設： 在收集任何財務信息之前，我的孩子有資格獲得基於需求的獎學金。 做出這些假設之一還是問這些問題之一會使您成為種族主義者？我的直覺是，不，不是。我不應該再認為某人是根據一個問題與他們的膚色相結合的種族主義者，而不是其他人必須假設我必鬚根據我的膚色說話，崇拜或裝飾我的房子。 我的皮膚 – 像我說話，去教堂的地方以及如何撫養孩子的方式 – 只是我是誰的一個方面。它沒有找出我的價值觀或觀點。它沒有定義我。我願意。我的存在植根於比我的皮膚更深的東西。 提出問題並尋求答案並不會使您成為種族主義者。我希望它使我們不太可能概括和假設。 種族主義對黑白並不特別。考慮到時間的開始，並且存在於所有文化中。當我們將人們最小化為n除了膚色之外，這對我們的損害還要多得多。我們錯過了。我們不允許自己欣賞超越皮膚的豐富性。當我遇到某人時，我仍然很開心，我可以感覺到他們正在試圖在他們的假設界限內為我找到一個地方。 但是我仍然微笑，希望我們的遭遇會迫使他們挑戰自己的假設並超越皮膚，並可能發現更多東西。 相關是什麼是胰腺炎？ 您對基於膚色或文化的某人的先入為主的觀念已被駁回？ 希拉·誇爾斯（Sheila Qualls）是美國陸軍屢獲殊榮的報紙《砲手》的前平民記者和編輯。希拉現在是全職媽媽，演講者和作家。希拉（Sheila）從30年的婚姻經驗，五個孩子，家庭上學，10個公司舉動，兩隻狗和一隻雪貂的經驗中寫道。 （願他們安息。）她通過幽默和透明的窗戶，一次尷尬的時刻來啟發女性，從而啟發她們的世界。她幫助婦女在生活中的情感曲折和轉彎，使她們成為上帝所說的真實的女人。您可以在Facebook或她的博客上關注她，網址為。 鏈接到這篇文章：意外種族主義：如何挑戰您的假設並揭露種族主義的根源

共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 考慮到7年前的開始，《健康媽媽》雜誌已經大大發展。 2014年，該網站達到了幾個里程碑，包括覆蓋超過30k的訂戶和社交媒體關注者，67萬特殊訪問者和740k頁面的瀏覽量。我對2015年的商品店感到欣喜若狂。我對《健康媽媽》雜誌的成功感到謙虛，並想與我的讀者分享2014年的前十篇文章。 1.當它與大腦有關時，年齡確實很重要 如果您的鑰匙不斷玩捉迷藏，並且您不記得女兒最新的BFF的名字，那麼您該怎麼辦？約翰·霍普金斯醫學院的神經病學和認知科學教授，智能記憶的作者Barry Gordon博士，偶爾的記憶片“極為正常”，尤其是對於忙碌的媽媽。他說：“您的記憶可能不像您想像的那樣糟糕。”太多的自我監控可能只會使情況變得更糟。 閱讀更多 2.您的無用襪子的六種日常用途 它一直在發生。襪子一起洗淨，獨自出來。他們經常與同伴團聚，通常他們注定要一生，這聽起來可能黯淡，但事實是，他們在房子周圍可以非常有益。您可以使用六種方法，可以使用那些乾淨但無禮的襪子來增強您的日常生活。閱讀更多 3.嘗試將壓力最小化的食物 在工作中度過艱難的一天，許多家務和爭吵的孩子會讓您感到疲倦。您很想觸及椒鹽脆餅或巧克力，但是當您絕對壓力時，可以吃東西不好，對嗎？不總是！營養專家說，某些食物實際上可以幫助我們保持冷靜。這是他們的一些壓力轟動的建議：閱讀更多 相關是什麼是胰腺炎？ 4.前10位最有趣的健身模因 閱讀更多 5. AB鍛煉以擺脫媽媽的肚子 大約有30％的婦女分離出了腹部肌肉，稱為腹腔直腸。在懷孕期間，腹肌直腸的兩個理想和左側 – “六包”的肌肉伸展在人體的中線肌中。通常，這種情況在嬰兒出生後會糾正自己 6.嬰兒後的肚子：如何擺脫木乃伊tummy，如果您是一個新媽媽，毫無疑問，您想知道何時以及如何（或者！）您的肚子再次平坦。事實證明，緊縮可能對您的胃和背部有害。要了解為什麼，這是腹部如何工作的介紹：閱讀更多 7.女性的最佳減肥補品 在《健康媽媽》雜誌上，我們希望您今年夏天穿著比基尼或泳衣看起來不錯。單獨的飲食和運動可能對每個試圖減肥的人都不起作用。通常，我們需要額外的推動力或幫助達到減肥目標。我們已經研究了當今市場上的最大減肥補品，並彙總了十個女性最佳減肥補品的清單。閱讀更多 8. 4件事，孩子告訴父母絕不會被忽略 孩子必須始終與父母進行適當的溝通。這是基本的，即使孩子在他需要或想要的東西時也要去找父母。但是，父母並不總是理解他們的孩子試圖說的是什麼，尤其是年輕的孩子。我們已經提出了孩子每天對父母可能不會注意到的父母說的事情的清單。閱讀更多 與內愉快到不適有關：年齡和糧食反應性之間的聯繫 9.最好的20分鐘鍛煉 準備成形，但不確定您是否有時間？在漫長的工作日，擠滿了周末和家庭義務之間，似乎不可能在一個小時的運動中進行幾次運動。幸運的是，您可以在時間表中添加多種例程，可以幫助您在短短20分鐘內獲得（或保持！）。獎金：您可以在任何地方做。閱讀更多 10. 6瞬間焦慮的方法更少，微笑更多 您不能完全消除生活中的焦慮，但是您可以學習以健康的方式處理它。並考慮到各種焦慮諸如高血壓和免疫系統弱化的負面影響，每天需要幾分鐘來抗擊焦慮，這使您不僅會感到高興和微笑，而且還健康。 朱迪·薩爾茨伯格（Judy Saltzberg）描述說：“每天的麻煩和煩惱都可以給任何人帶來很大的變化。”他擁有科學心理學博士學位，並在賓夕法尼亞大學的應用積極心理學碩士學位上任教。這是保持微笑的方法：閱讀更多 我們要感謝所有虔誠的讀者和追隨者閱讀和分享我們的內容。我們將努力繼續保持我們的往績為“媽媽的主要健康博客”，2015年。 《健康媽媽》雜誌為媽媽提供了各種教育信息，內容涉及育兒，懷孕，營養，健康，健康新聞和觀點，美容，毛茸茸的生活，時尚和基督教信仰。我們的每週功能包括星期一的前十名和周三的無語星期三。 相關的4個自然光的好處 您想在2015年在這裡閱讀什麼樣的內容？您最喜歡哪些文章？我們歡迎您的評論和建議，以使該網站變得更好。 新年快樂，感謝您的閱讀！ 卡西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert） – 創始人 Docontorsnick Wilson – 減肥Bloggerjahnan Derso – Wellness Bloggerbekah – 育兒，家庭，教育和節儉的Living […]