作鬥爭時，可能會有一些理解的方法！
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鳴叫
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https://apis.google.com/js/plusone.jsaccording cdc最近的一份報告，只有九個患有糖尿病前的美國人中只有一個意識到自己的狀況。為什麼這對健康和健康的正念媽媽來說是必不可少的？因為糖尿病前是這種情況 – 隨著時間的流逝，糖尿病會轉變為II型糖尿病。飲食計劃和運動可能會大大降低這種狀況到糖尿病的可能性，但是您需要先了解自己先擁有它！
鑑於當今正在發生的糖尿病流行，我們可以為自己以及我們的孩子們所做的任何事情都非常重要。邁向預防的第一步是對糖尿病前期的適應症以及症狀的了解增強。女性中的一個典型跡像是長期循環，上唇，下巴，胸部，上臂上的男性圖案頭髮生長或毛毛。其他跡象可能是不育症，成人發病，相關的痤瘡以及減肥的問題。該標誌組合是由於一種稱為多囊卵巢綜合徵（PCOS）的疾病，有92％。
不幸的是，當婦女第一次開始有一個時期時，典型的周期是典型的，不幸的是，年輕女性通常會提供合成的激素來控制一種現象，如果提供一年，可能會自行解決。診斷和糾正的年輕女性不規則周期的根本原因是非常不尋常的。在由於PCOS的不規則周期的情況下，主要的潛在觸發因素之一是胰島素抵抗 – AKA-蛋白酶！
那麼，如果您或您的青少年孩子有不規則的周期，該怎麼辦？
您可以要求醫生對您進行胰島素抵抗測試。如果您具有胰島素抵抗，則首先從飲食改造開始：
在您的咖啡中撒一些肉桂（最好的脫髮 – 但我們是媽媽 – 所以讓我們真實！）
查找食譜，您可以利用薑黃的風味
下載低血糖指數飲食計劃應用程序以及嘗試以及吃低血糖索引餐 – 或者如果您吃一些具有高血糖指數的東西，請始終與低血糖指數食品保持平衡
食用富含鉻的食物，例如葡萄汁，火腿，火雞以及特定的穀物以及穀物 – 您每天需要200毫秒200 mcg，以降低胰島素抵抗
理解為較低胰島素耐藥性的補充劑包括肌醇，α-脂肪酸以及柑橘皮提取物
通過獲得瑜伽視頻以及與您的少量視頻一起進行瑜伽視頻，要求母親節按摩（以及您的生日，週年紀念日，以及自周六J）以及更改，請降低皮質醇。確切地相信對日常生活中壓力事件的反應 – 請查看馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）博士學位的樂觀書
實施鍛煉計劃 – 照顧好自己，這樣您就可以更好地照顧其他人
如果您的周期沒有開始通過這種生活方式來“調節”，則可能需要醫生的幫助。可用於互補以及營養醫學的醫師將提供最全面的解決方案。
最重要的是，不規則的循環是由於具有重大長期健康和健康影響的根本原因。婦女要求了解不規則時期和糖尿病前期之間的聯繫，以確保早期干預與生活方式修改可以避免以後生活中的糖尿病的發展。有點了解可能會在與這種流行病作鬥爭！勞裡·哈普（Laurie Heap）與該網站www.ruhealthyruhappymd.com的創建者作鬥爭中，畢業於2001年畢業於堪薩斯大學醫學機構。出色的丈夫，正在協助婦女通過恢復身體的平衡來治療與激素相關的症狀，而不是簽名隱藏以及藥物堆疊。