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考慮到7年前的開始，《健康媽媽》雜誌已經大大發展。 2014年，該網站達到了幾個里程碑，包括覆蓋超過30k的訂戶和社交媒體關注者，67萬特殊訪問者和740k頁面的瀏覽量。我對2015年的商品店感到欣喜若狂。我對《健康媽媽》雜誌的成功感到謙虛，並想與我的讀者分享2014年的前十篇文章。
1.當它與大腦有關時，年齡確實很重要
如果您的鑰匙不斷玩捉迷藏，並且您不記得女兒最新的BFF的名字，那麼您該怎麼辦？約翰·霍普金斯醫學院的神經病學和認知科學教授，智能記憶的作者Barry Gordon博士，偶爾的記憶片“極為正常”，尤其是對於忙碌的媽媽。他說：“您的記憶可能不像您想像的那樣糟糕。”太多的自我監控可能只會使情況變得更糟。
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2.您的無用襪子的六種日常用途
它一直在發生。襪子一起洗淨，獨自出來。他們經常與同伴團聚，通常他們注定要一生，這聽起來可能黯淡，但事實是，他們在房子周圍可以非常有益。您可以使用六種方法，可以使用那些乾淨但無禮的襪子來增強您的日常生活。閱讀更多
3.嘗試將壓力最小化的食物
在工作中度過艱難的一天，許多家務和爭吵的孩子會讓您感到疲倦。您很想觸及椒鹽脆餅或巧克力，但是當您絕對壓力時，可以吃東西不好，對嗎？不總是！營養專家說，某些食物實際上可以幫助我們保持冷靜。這是他們的一些壓力轟動的建議：閱讀更多
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4.前10位最有趣的健身模因
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5. AB鍛煉以擺脫媽媽的肚子
大約有30％的婦女分離出了腹部肌肉，稱為腹腔直腸。在懷孕期間，腹肌直腸的兩個理想和左側 – “六包”的肌肉伸展在人體的中線肌中。通常，這種情況在嬰兒出生後會糾正自己
6.嬰兒後的肚子：如何擺脫木乃伊tummy，如果您是一個新媽媽，毫無疑問，您想知道何時以及如何（或者！）您的肚子再次平坦。事實證明，緊縮可能對您的胃和背部有害。要了解為什麼，這是腹部如何工作的介紹：閱讀更多
7.女性的最佳減肥補品
在《健康媽媽》雜誌上，我們希望您今年夏天穿著比基尼或泳衣看起來不錯。單獨的飲食和運動可能對每個試圖減肥的人都不起作用。通常，我們需要額外的推動力或幫助達到減肥目標。我們已經研究了當今市場上的最大減肥補品，並彙總了十個女性最佳減肥補品的清單。閱讀更多
8. 4件事，孩子告訴父母絕不會被忽略
孩子必須始終與父母進行適當的溝通。這是基本的，即使孩子在他需要或想要的東西時也要去找父母。但是，父母並不總是理解他們的孩子試圖說的是什麼，尤其是年輕的孩子。我們已經提出了孩子每天對父母可能不會注意到的父母說的事情的清單。閱讀更多
與內愉快到不適有關：年齡和糧食反應性之間的聯繫
9.最好的20分鐘鍛煉
準備成形，但不確定您是否有時間？在漫長的工作日，擠滿了周末和家庭義務之間，似乎不可能在一個小時的運動中進行幾次運動。幸運的是，您可以在時間表中添加多種例程，可以幫助您在短短20分鐘內獲得（或保持！）。獎金：您可以在任何地方做。閱讀更多
10. 6瞬間焦慮的方法更少，微笑更多
您不能完全消除生活中的焦慮，但是您可以學習以健康的方式處理它。並考慮到各種焦慮諸如高血壓和免疫系統弱化的負面影響，每天需要幾分鐘來抗擊焦慮，這使您不僅會感到高興和微笑，而且還健康。
朱迪·薩爾茨伯格（Judy Saltzberg）描述說：“每天的麻煩和煩惱都可以給任何人帶來很大的變化。”他擁有科學心理學博士學位，並在賓夕法尼亞大學的應用積極心理學碩士學位上任教。這是保持微笑的方法：閱讀更多
我們要感謝所有虔誠的讀者和追隨者閱讀和分享我們的內容。我們將努力繼續保持我們的往績為“媽媽的主要健康博客”，2015年。
《健康媽媽》雜誌為媽媽提供了各種教育信息，內容涉及育兒，懷孕，營養，健康，健康新聞和觀點，美容，毛茸茸的生活，時尚和基督教信仰。我們的每週功能包括星期一的前十名和周三的無語星期三。
相關的4個自然光的好處
您想在2015年在這裡閱讀什麼樣的內容？您最喜歡哪些文章？我們歡迎您的評論和建議，以使該網站變得更好。
新年快樂，感謝您的閱讀！
卡西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert） – 創始人
Docontorsnick Wilson – 減肥Bloggerjahnan Derso – Wellness Bloggerbekah – 育兒，家庭，教育和節儉的Living Bloggercaryn Sullivan – 健康與健康Vloggerjoe Granat-健身與營養博客詹姆斯 – 上訴博客
鏈接到這篇文章： 10 2014年許多流行文章
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